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百合粳米粥的好處？

到了夏天的時候很多的朋友都會用百合來煮粥喝 ， 因為百合可以起到清涼祛暑的作用 ， 但是百合的作用還有非常多 ， 味道也非常的鮮美 ， 有非常好的藥用價值 ， 我朋友只是認為百合有清熱的作用 ， 對于其他的一些具體作用都不是非常的清楚 ， 下來就來一起看一下 ， 百合粳米粥的好處有哪些？
百合有清涼、祛熱和消暑的功效 ， 大便秘結、小便赤熱者也適用 。將50克百合100克粳米一同煮粥 ， 待粥煮好后 ， 放入適量冰糖 ， 每日飲用2～3次 。
百合不僅味道鮮美 ， 而且營養豐富 ， 藥用價值也很高 。《本草綱目》中有百合可潤肺止咳、寧心安神、補中益氣之功效的記載 。這里給您介紹5種與百合有關的美味食品 。
百合粥百合與粳米分別淘洗干凈 ， 放入鍋內 ， 加水 ， 用小火煨煮 。等百合與粳米熟爛時 ， 加糖適量 ， 即可食用 。對中老年人及病后身體虛弱而有心煩失眠、低熱易怒者尤為適宜 。
百合湯將百合煮至極爛 ， 加入適量白糖 ， 帶湯一并食用 ， 可作結核病患者的食療佳品 。食用時雖略帶苦味 ， 但細細品味則苦中帶甜 。
煎百合取百合30克、麥冬9克、桑葉12克 。杏仁9克、蜜炙枇杷葉10克 ， 加水煮 ， 有養陰解表、潤肺止咳的功效 。另取鮮百合與蓮子心共煎水 ， 每日飲其汁 ， 可治口舌生瘡 。
蒸百合用鮮百合與蜂蜜拌和 ， 蒸熟后嚼食可治肺熱咳嗽 。
炒百合取百合50克 ， 里脊片50克 ， 用鹽、蛋清、濕淀粉拌和 ， 同入油鍋翻炒至熟 ， 加入適量的調味品即成 。此菜味醇而不膩 ， 脆甜清香 ， 具有補益五臟、養陰清熱的作用 。胃口不開、食欲下降者食用此菜 ， 還能增進食欲 。
【百合粳米粥的好處？】百合對于我們身體的好處非常多 ， 不僅可以潤肺止咳 ， 而且還可以寧心安神 ， 對于女性來說可以起到補氣止血的作用 ， 所以平常的時候喝一碗百合粳米粥 ， 可以對身體起到保健的作用 ， 或者直接用百合和蜂蜜一起蒸熟 ， 就可以治療一些肺熱咳嗽等疾病 。

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