晚上堅(jiān)持不吃飯，一天只中午吃一頓飯，多久能減掉大肚子？ _大肚子

兄弟，我勸你不要這么做。

首先，我覺(jué)得早飯一定要吃，而且得吃的好，長(zhǎng)期不吃早飯會(huì)得胃病的。然后午飯吃個(gè)八分飽，這是可以的。但是如果就憑這個(gè)，要減掉大肚腩那是癡人說(shuō)夢(mèng) 。

【晚上堅(jiān)持不吃飯，一天只中午吃一頓飯，多久能減掉大肚子？】以我的真實(shí)經(jīng)歷來(lái)說(shuō)，我先前是個(gè)75.公斤吧，175的身高，但是從后面看著是不胖的，可是最讓人生氣的是有大肚腩，肉全長(zhǎng)肚子上了。突然有一天看到這身肥肉讓我感到很惡心，所以我決定減肥。然后就開始查資料，怎么可以減掉大肚腩，但是得出一個(gè)結(jié)論，沒(méi)有專門針對(duì)大肚腩的減肥方法，減肥是沒(méi)有局部性的，減肥甩脂都是全身性的，所以思索再三，我決定慢跑。剛開始真的很難受，差點(diǎn)放棄，但是一咬牙一跺腳就堅(jiān)持下來(lái)了，慢慢的從第一天的一公里到現(xiàn)在可以很輕松的跑完10公里，體重也從75公斤降到現(xiàn)在的66公斤，大肚腩也消失不見(jiàn)了