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芋頭能和花生米紅豆紅棗一起吃嗎

1、芋頭能和花生米紅豆紅棗一起吃；
2、芋頭又稱芋，天南星科植物的地下球莖，形狀、肉質因品種而異，通常食用的為小芋頭；
3、芋頭營養豐富，含有大量的淀粉、礦物質及維生素，既是蔬菜，又是糧食，可熟食、制干或制粉，由于芋頭的淀粉顆粒小，僅為馬鈴薯淀粉的十分之一，其消化率可達百分之九十八點八，在芋頭加工方面可制成芋粉及芋泥餡以延長保存；
【芋頭能和花生米紅豆紅棗一起吃嗎】4、紅棗，又名大棗，屬于被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物，其維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有補血之功效；
5、紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能，紅棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份 。

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