長期喝牛奶的孩子真的會長得比較高嗎？ _牛奶

這個問題我比較有發言權。我1.54米，我老公1.67米，我兒子16歲半， 1.81米。他的身高讓我和老公比較驚喜，因為他小時候我們對的期望值是能達到1.75米就心滿意足了。是什么原因讓他長成了大高個兒？

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【長期喝牛奶的孩子真的會長得比較高嗎？】是的是喝牛奶。喝牛奶是他長得高的重要原因。我家娃小時候，母乳不夠喝，摻搭著配方奶粉喝到7個月，斷了母乳。然后配方奶粉喝到1歲半。后來就喝鮮牛奶，就是那種袋裝的，保質期5天的牛奶，每天早晚各一袋。鮮牛奶喝到3歲，我嫌每天去拿牛奶麻煩，于是改成超市買的純牛奶，一次買幾件放家里，孩子早晚喝一盒，一直喝到現在，從未間斷。但是牛奶也不是隨便喝，我覺得還是講究科學的方法。

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1.只喝純牛奶。我們家孩子只給喝純牛奶。我從未給他買過果味奶、早餐奶等添加了其他物質的奶制品。孩子小學三年級前都沒喝過純牛奶以外的奶飲品，上小學三年級時，學校發營養餐。發的是學生奶，但我發現那種學生奶的奶含量不高，味道還特別甜，孩子吃了學生奶后，有好長一段時間不愛喝純牛奶了。我們家長反復提意見，后來營養餐變成饅頭、雞蛋、豆漿，孩子又恢復每天喝純牛奶。

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2.各種品牌的純牛奶換著喝。我們家買牛奶都是換著品牌買，這次買這種，下次就換一種，反正超市里有賣的我們都買過，沒有刻意去固定選什么牌子的牛奶。因為有了三鹿牛奶的前車之鑒，再加上網上時不時暴料一下什么牛奶又出問題了。我覺得換著喝放心，無論今后再發現什么牛奶有問題，我也不用擔心，因為喝得并不多。

3.定時定量喝。孩子自吃主食后就每天定時定量喝牛奶。每天兩次，早上和早餐一起喝，有時早餐吃太飽不想喝，就午睡后起床喝了去上學，晚上是睡前半小時喝。每次喝一盒，一盒奶一般是250毫升（有的品牌是200或220毫升），我覺得一天喝500毫升奶，即不影響吃主食，補充的鈣量也夠了。我們家有一鄰居的孩子每天把牛奶當水喝，渴了就喝奶，后來長成一胖子，而且影響正常進餐，營養不均衡。

我們家沒有高個子的遺傳基因（不知舅舅有1.75米算不算），也不愛運動，打籃球什么的根本不會，只偶爾打下乒乓球。所以我認為科學的喝牛奶是我家娃長得高的重要原因。你們的娃每天喝牛奶嗎，喝到多大，歡迎大家留言分享。