本食譜來自【小丸子215】老師分享的清炒蒜泥西藍花的做法，需要烹飪時間：10分鐘左右；烹飪難度：切墩(初級)；
怎么做清炒蒜泥西藍花好吃？學做清炒蒜泥西藍花需要哪些食材？為您提供清炒蒜泥西藍花的家常做法大全,只要按照圖文步驟,菜鳥都能做出美味清炒蒜泥西藍花 。
做清炒蒜泥西藍花所需食材：主料：西藍花1顆，食鹽適量，蒜頭2個整顆
清炒蒜泥西藍花的做法步驟：【清炒蒜泥西藍花的做法（家常菜）】1. 準備好西藍花同學
2. 按著它的經脈切成這樣的，一般根部我不要，為了口感更好些，加3小勺食鹽，水超過西藍花，泡15-20分鐘，這樣是為了用濃鹽水泡出小蟲
3. 把西藍花焯水，一分鐘就好
4. 準備好蒜泥
5. 用油小火爆香蒜泥
6. 倒入西藍花翻炒，出鍋之前加點鹽，ok啦，味道不要太香哦，大家可以試試嘿嘿！！
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