1. 首頁 > 生活百科 >

紅牛+酒精 心臟怦怦跳（營養常識）

營養常識

咖啡因混合酒精或危及生命
近日，美國食品和藥物管理局計劃發表聲明，稱在酒精飲料中添加咖啡因是不安全的 。目前，已經有年輕人混合飲用含高濃度的咖啡因和酒精后死亡和就醫的記錄 。澳大利亞衛生部門相關人士也表示，功能性飲料含有大量咖啡因，與酒精類飲料混合也能帶來同樣的危害 。
我們常接觸的含咖啡因飲品有咖啡、茶水、紅牛等 。那么，國外醫學界提出“咖啡因飲料與酒精飲品不能混飲”警示的醫學原理何在呢?飲用紅牛有何注意事項呢?
醫師解析
紅牛+酒精
心臟病患者別選
中山大學附屬第三醫院營養科副主任卞華偉介紹道，咖啡因與酒精都有讓心跳加速的反應 。其中，咖啡因主要是對人的神經系統有影響，而酒精則有擴張血管的作用 。兩者混飲，興奮作用會疊加，飲用者心臟的不適感會更強烈 。因心臟運動加快，人會感覺心砰砰砰地跳動頻率加快，而血液循環系統也會隨之加快，心臟負擔突然加重 。
具體不適反應有多強烈，則跟飲品的咖啡因、酒精含量多高有關，還跟本人的身體耐受力有關 。他建議，對心臟不好的人，咖啡因飲料與酒精不要混飲，不然，心臟負擔突然加重后，會加大急性心臟病發作的可能性 。
同樣道理，茶葉、咖啡也含有咖啡因，同樣道理，有些人在喝酒后有喝濃茶解酒的習慣，或者喝酒之后喝咖啡提神也是不可取的 。但茶葉、咖啡中的咖啡因為天然成分，而紅牛為人工添加咖啡因食品 。盡管咖啡因在一定劑量內是合法添加的，但從醫學角度并不提倡過度飲用人工添加咖啡因的食品 。所以，紅牛跟酒精混飲的危險性更大 。
喝紅牛提神?
興奮卻不專注
【紅牛+酒精 心臟怦怦跳（營養常識）】很多人喝紅牛、咖啡都是因為困了累了，想通過喝紅牛振奮精神，完成手頭的工作 。卞華偉說，如果你一直有這個習慣，以前喝現在照樣喝就沒話可說了，可能你身體已經適應了 。但是，如果你以前沒喝過，出于偶然的熬夜需要喝紅牛就沒必要了 。卞華偉說：“咖啡飲料雖然是讓人產生興奮感，精神振奮了，但同時注意力卻會下降，一樣無助于工作效率的提高 。”
此外，紅牛的成分還包括B族維生素和牛磺酸 。卞華偉說，B族維生素多含于粗糧中，當身體缺乏B族維生素時會引發代謝功能障礙，但是，當身體不缺乏額外補充了也沒有意義;牛磺酸能促進大腦發育，消除體內因疲勞而產生的毒素，有助于運動后恢復體力，當壓力大及過度疲勞時，牛磺酸會隨尿液加速排出體外，過量的流失令身體無法迅速產生足夠的牛磺酸維持正常水平 。但牛磺酸則能從蛋白質食物中汲取 。
有些人做運動時會喝紅牛，卞華偉說：“紅牛屬于功能飲料，不屬于適合運動身體需求的補水飲品，因為咖啡因還有利尿作用 。”

    推薦閱讀