慢跑時腹部需要收緊嗎？
慢跑就是放松，全身的放松，注意力不需要集中在任何局部，腹部在有節律地上下左右移動中達到內臟按摩的效果，促進新陳代謝和血液循環
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其他網友觀點
【慢跑時腹部需要收緊嗎？】若你還注意腹部，那還不如注意一下風有沒有吹亂你有型的發，小蟲有沒有補充你的蛋白質，鼻涕有沒有弄花你精致的妝容…… 。閑話少說：那是因為你跑得太TMD慢了 。快一些，注意力放在腳和呼吸上！
其他網友觀點跑步作為一項全身性的運動，能夠在運動過程中鍛煉到全身的肌肉 。因為跑步過程中，要求身體重心提高，腰腹收緊，并且保持適度的緊張 。跑動中隨著腿部和上肢的擺動，以腰腹為核心進行運動 。
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