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女人艾灸養生的好處

艾灸是一種中醫的療法 ， 能對身體的一些疾病得到很好的治療 ， 同時也能夠對身體進行保養 ， 尤其是很多女性容易出現痛經以及濕寒等體質等 ， 通過艾灸的方式能夠讓身體變得更加的健康 ， 但是使用艾灸對身體進行保養需要掌握好方法的 ， 下面一起了解一下女人艾灸養生的好處
女人艾灸養生的好處
1、調和陰陽 。人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本 。運用艾灸療法的補瀉作用 ， 達到調和陰陽之功效 。
2、溫通經絡 ， 驅散寒邪 。艾葉性溫加之點燃熏灸 ， 使熱力深達肌層 ， 溫氣行血 。艾灸具有溫通經絡 ， 散寒除濕、調理氣血、宣痹止痛之功效 。
3、行氣活血 ， 消瘀散結 。氣見熱則行 ， 見寒則凝 ， 氣溫則血行 。艾灸為溫熱刺激 ， 可使氣血協調、營衛和暢、血脈和利而行氣活血 ， 消瘀散結 。
4、溫陽補虛 ， 補中益氣 。
5、回陽救逆 。
6、防病保健 ， 強身益壽 。
艾灸療法的作用是多方面的 。如所取穴位不同 ， 灸法不同 ， 刺激程度不同或施灸所用材料不同 ， 因而功效也不同;因此 ， 臨床應用時應當視具體病情選擇不同的穴位和操作方法 。如果自己在家艾灸時要注意以下五大原則 ， 避免傷害身體 。
艾灸的五大原則：
1、艾絨質量
選擇質量好的艾絨 。劣質艾絨 ， 生硬不團聚 ， 燃燒時火力暴躁 ， 易使患者感覺灼痛 ， 甚至熏烤時石粒脫落 ， 灼傷皮膚 。
2、環境通風
環境應保持通風 ， 避免艾煙過濃 ， 傷害人體 。呼吸系統疾病患者 ， 特別是哮喘病人慎用艾灸 。
3、施灸部位
施灸的部位 ， 妊娠期婦女的腹部及腰骶部不宜施灸;顏面五官、陰部、有大血管分布的部位不宜直接灸;頭部、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處不可多灸 。
4、避免燙傷
施灸時應及時調整灸火與皮膚間的距離 。有些患者局部寒氣大 ， 初灸時 ， 對艾火的忍耐力強 ， 常常不知不覺將艾火靠近皮膚 ， 結果將皮膚灼痛 。實際上 ， 以灸至皮膚發紅為度 ， 每次灸10—15分鐘為宜 。
5、注意次數
體質壯、病情輕、病程短者 ， 灸治1—2次即可;體質差、病情重、病程長者 ， 可灸數月乃至1年以上 。初灸時 ， 每日1次;長期灸治者 ， 3次后改為2—3天1次 。
【女人艾灸養生的好處】上面就是對女人艾灸養生的好處的介紹 ， 通過了解以后我們知道艾灸對身體的保養是沒有任何的副作用的 ， 而且不受時間的限制 ， 但是我們一定要掌握好穴位和手法 ， 另外女性想要讓身體變得更加的健康平時一定要多運動 ， 并且飲食上不要總是貪涼 。

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