深薯怎樣吃好深薯深薯的做法
深薯既是一味補益良藥，又是常用的藥膳原料 。深薯含有人體不可缺少的氨基酸、蛋白質、多糖、鈣、磷、鐵、維生素等多種營養物質 。
深薯的美味做法有：
1、深薯羊肉粥 。此粥有益氣溫陽、滋陰養血、健脾補腎、固元抗衰的功效 。
2、深薯炒蛋 。味美可口，健脾開胃，可增加食欲 。
3、深薯蓮子陳皮粥 。
【深薯怎樣吃好深薯深薯的做法】深薯的三大禁忌：
1、生吃深薯 。生的深薯里有一定的毒素，食用生深薯容易引發中毒 。
2、食用過量 。深薯本身溫和 。但含有雌性激素，食用過量可能過度刺激荷爾蒙，造成子宮內膜增生，出現生理期不順暢，痛經，腹痛 。
3、深薯粘液 。深薯皮中所含的皂角素或黏液里含的植物堿，少數人接觸會引起深薯過敏，處理深薯時避免直接接觸 。
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