人至中年，突然間感覺疲憊了，什么都不想做了，你有過這種感覺嗎？該如何緩解呢？ _緩解

我41了，1981年的，中年了吧？我說一下我的真實感受吧！

現在是能不和人說話就不說話，以前是認識的不認識的只要能搭上話就要和人家聊幾句，我坐火車能和不認識的人聊一路，現在呢？我和我老婆都不想說話，以前回家就是一群朋友吃吃喝喝，現在一個人晚上弄個花生米喝二兩算了！

我現在家里要是來親戚我就找借口出去了，我叫我家里人招待，我知道這樣做很不對，但是我真的害怕看見人，覺得心煩是不行，一句虛情假意的話也不想說，一句廢話也不想說了，我覺得我有抑郁癥了，我到中年最大的變化就是喜歡安靜，特別享受孤獨的感覺，我能一個人坐河邊從晚上七點鐘坐到十二點，就那樣坐著，覺得可舒服了！

當你覺得疲憊并不是真正意義上的累.而是多年來你已經把很多事情的結局都知道了，還沒有做就知道這個事情的結果了，所以你是沒有激情了而已，所以你才覺得疲憊！

我也有疲憊的感覺，對很多事情沒有興趣，其實并不是對生活失去興趣，而是看透的事情太多了，不想在那些事情上浪費一點點精力和時間而已！

人到中年其實應該找自己喜歡的事情去做了，或者自己最擅長的，只有這樣你才能燃起對生活的希望，否則你每天都會活的很消沉，我是怎么知道的呢？因為這些都是我經歷過的！

我已經有些抑郁的狀態了，突然有一天我發現了我的愛好是什么，我愛寫東西為什么我不在手機上寫呢？就這樣我找到了我的愛好，我沒有在手機上寫文章，樂此不疲對我來說，所以我現在覺得很好，我從小就喜歡寫東西，雖然沒有什么文化，一直又覺得寫東西沒有辦法變現，現在好了可以天天寫文章掙幾十塊錢，雖然錢不多但是我很開心！

四十以后就為自己的愛好去活吧！聽我的沒有錯，當你能每天做自己喜歡的事情愛好的事情的時候你會覺得非常的有積極性非常的開心，愛好是最大的動力，如果你沒天被迫在干一些是你當然會很累了！

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一個人到了中年，己過半輩子了，往往做事力不從心了，有時候會感到人生很迷茫，甚遠懷疑人生的意義。其實，每一個人的一生，都是這樣過來的。其實，有時候，我們根本不用想太多，想得多，煩惱自然就更多。作為一個中年人，要學會放棄一些該放棄的，珍惜和過好現在的每一天是最主要的。

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人到了中年，的確處于一個人生非常艱辛困苦的階段，無論是從身體上還是精神上都面臨著特別大的壓力，家里上有老下有小，老人的身體健康狀況都需要關心擔心與照顧，孩子的讀書教育需要關照，經濟上除了正常的日常生活開銷外，還要面對著房貸的壓力，孩子讀書教育的費用，一旦家里的老人家身體狀況不好就雪上加霜了。工作上面臨著企業競爭激烈，隨時有下崗的風險，為了保住飯碗對上要熱臉貼冷屁股，對下要保持好關系，兢兢業業，勤勤懇懇的小心不犯錯，因為人到了中年再出去找一份還不錯待遇的工作實在是太困難了…… 在這種情況下，一個人的身體與精神每天都要承擔著這些家里責任義務、公司業績指標、家庭經濟支出等等，總有撐不住的時候，總有疲憊到不想繼續前行的時候，總有想停下來放聲大哭的時候，總有想把合約重重的摔在主管的桌上大聲的告訴他“老子不干了，老子炒了你”然后把所有的委屈釋放了，瀟灑的轉身就走…… 然而這一切只不過是想想而已，醒來之后就發現自己又不再屬于自己的了，趕緊去上班……

【人至中年，突然間感覺疲憊了，什么都不想做了，你有過這種感覺嗎？該如何緩解呢？】其實，我們都一樣，人到了中年都是這樣一路艱辛一路風雨的走了過來，在我自已的歷程中是得到公司里一位臺灣同事的指點看禪宗的書籍，修行修心，擺正心態，不再抱怨不再憤世，身體上的疲累就當成是消除自身的業障，內心通過看書抄經等達到平靜，只要內心可以靜下來不浮躁，那么心靜則安和，安和則心安，心安一切安，心安是福……