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懷孕初期胃脹胃疼怎么辦

懷孕期間的女性 ， 在初期會出現早孕的反應 ， 而這些早孕反應是媽媽們的心痛 。如果媽媽們不注意保健 ， 很容易會導致身體各種疼痛 ， 而且也可能會影響胎兒的正常發育 。像胃痛胃脹也是比較常見的早孕反應 ， 面對懷孕初期胃脹胃疼怎么辦呢？掌握以下的小技巧 ， 可以幫助你輕松止痛 。
最常見的早孕反應是胃痛胃脹 ， 在懷孕4周內有的孕媽媽就有早孕反應 。孕媽媽懷孕3個月到懷孕6個月會因早孕反應而有胃痛胃脹等疼痛 ， 常能感受到胃部有灼燒感 ， 這是一種正常的生理現象 ， 胃痛癥狀在懷孕期間因內分泌變化而加劇 。如果未引起孕媽媽的關注 ， 則可能在懷孕的中期影響胎兒的健康 。
另外 ， 食道下段的括約肌在孕媽媽懷孕期間的緊張度會降低 ， 因胃內壓力高于食道內壓力 ， 會讓食道下部積累很多的返流酸性分泌物 ， 致使胃痛在懷孕期間變得更加嚴重 。尤其是有慢性病和曾患有慢性胃炎的患者則癥狀更是如此 ， 特別是在體位發生改變時更易出現懷孕胃痛這種情況 。孕媽媽的進食方式最好選擇少吃多餐 ， 但是如果在自己不感覺餓的情況下 ， 就不必順其自然的吃每頓飯 ， 不用強求 。
【懷孕初期胃脹胃疼怎么辦】孕媽媽在孕期還要多注意營養（孕期飲食原則） ， 可以多喝點湯類的 ， 不過不要進補過度 ， 這樣會讓胃部負擔加重 ， 定期做好孕期檢查 。而有很少的孕媽媽的胃痛會一直持續到臨產 ， 這也屬于正常的現象 ， 也千萬不能亂用藥 。為了緩解孕媽媽們的胃部疼痛感 ， 也可以多喝木瓜牛奶、蜂蜜、酸梅汁等 。
四種有效化解孕婦胃部不適的食物 ， 懷孕期間準媽媽每天喝牛奶要維持定時定量 ， 不僅可以幫助孕媽美白 ， 還可以補鈣 。由于現在的超盒裝奶粉的保質期很長 ， 這種超市賣的奶粉一定在里面添加了防腐劑 ， 所以建議準媽媽購買孕婦專用的奶粉或直接定新鮮牛奶 。值得注意的是 ， 早晨孕婦不可以空腹喝牛奶 ， 大量蛋白質會蒸發掉 。也可與蜂蜜混在一起喝（孕期喝蜂蜜好嗎） ， 腸胃虛弱的話可以加一點水稀釋一下 。蜂蜜享有長壽食品的美稱 ， 孕婦每天喝水時可在上、下午的飲水中各放蜂蜜數滴 ， 可以有效地預防妊娠高血壓、貧血、肝炎等疾病 。
同時 ， 蜂蜜通便 ， 能有效地預防痔瘡出血 ， 便秘 。大腦天然的滋補劑是蜂蜜 ， 孕婦睡前飲一杯蜂蜜水 ， 可起到補腦安神、養血滋陰之功效 。蜂蜜雖有通便的作用但若過多飲用 ， 則易出現腹瀉 ， 甚至嚴重的可使流產 ， 而且孕婦所需的營養成份不同 ， 所以孕婦喝蜂蜜要適當 ， 來增加體內所需的營養 。
有人可能誤以為吃多了酸梅 ， 會產生過多的胃酸而導致胃痛；但酸梅是屬于堿性食物 ， 它不僅僅是零食 ， 而且可以促進體內血液值酸堿平衡 ， 尤其是肝火有毛病的人應該多吃酸梅 ， 有助于滋養肝臟；酸梅可以促進唾液腺與胃液腺的分泌 ， 所以能生津止渴；孕婦在脾氣暴躁的時候可以嚼兩顆酸梅 ， 心情自然會好起來 。但是孕婦無論吃什么都要講究適量 ， 而且要買新鮮的酸梅 ， 果脯類的食品是萬萬不能吃的 。
孕婦在懷孕期間要少吃大豆一類容易引起胃脹氣的食物 ， 還有像紅薯、土豆一類大塊、不易消化的食物也要少吃（孕期哪些食物不能吃） 。另外 ， 孕婦每餐不能吃太飽 ， 可以在正餐之間吃點零食或輔食 。孕婦要講究食物的搭配和平衡 ， 尤其是要多吃水果并注意休息 ， 飯后多散步也可以緩解胃部不適 。
以上內容就是關于懷孕初期胃脹胃疼怎么辦的介紹了 ， 孕婦在懷孕期間出現胃痛胃脹的現象是比較正常的 ， 如果疼的比較嚴重的 ， 最好是到醫院進行檢查 ， 不要在家中胡亂服用藥物 。多吃一喝一些牛奶、蜂蜜、酸梅 ， 對這種癥狀喲很好的緩解作用 。

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