為什么累了，晚上就會睡不著覺？
大概可以歸納為兩個原因:
既然累了，那么白天肯定經歷了很多事，有些事是身體疲勞的累，而有些事是心累 。
第一，因為身體疲勞而不能入睡，那么說明你太忙了，工作太遲了，錯過了人體的最佳入睡時間，這時候不能入睡只是暫時的，熬一會自然就睡著了！
第二，心累，那么說明你白天經歷情感問題或者有情緒波動，這時候不能入睡是無期的，因為你心里有事，有塊石頭壓著，只有把這塊石頭搬走你才可以安然入睡！
其他網友觀點越累越睡不著，失眠，大多數是心里問題，壓力過大，精神緊張，，是睡不著的主要原因 。一天很累，很勞碌，人休息，而大腦扔處于興奮狀態，生物鐘需要做調整，這時首先放松，身心，泡泡腳，換寬松的衣服，舒展身體，聽一些舒緩的音樂，從意識上安靜下來 。
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其他網友觀點
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如果說很累，但是晚上睡不著，肯定是大腦處于緊張狀態，無法放松下來 。
睡不著通常就兩種情況，一種是大腦里想著很多事情，另一種是在緊張的工作過后 。
大腦里正在想一些事情，大腦在運行 。就相當與一臺機器在運行，你說叫它停機休息，并且你不關閉開關，這種情況怎么可能 。
如果是在緊張的工作過后，特別是學生在考試過后，很難立馬進入睡眠狀態，因為在緊張的工作之后，大腦仍然處于興奮狀態，很難立即放松下來 。
總之，只要是大腦沒有放松下來，就很難進入睡眠狀態 。
【為什么累了，晚上就會睡不著覺？】所以，為了提升睡眠質量，睡覺之前最好不要想任何事情，也不要做一些高度緊張的工作，讓大腦放松下來 。
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