西紅柿保健功效及作用
西紅柿是我們大家在熟悉不過(guò)的一種食物了吧 ， 西紅柿已經(jīng)成為了我們一日三餐餐桌上必不可少的食物了 ， 而且做法多種多樣 ， 除了能夠食用以外 ， 西紅柿還有別的作用 ， 西紅柿對(duì)身體具有很好的護(hù)理功效 ， 可能大家對(duì)于西紅柿保健功效及作用還沒(méi)有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí) ， 下面就讓我們一起了解一下西紅柿保健功效及作用吧 。
【西紅柿保健功效及作用】1.番茄中含有豐富的維生素A、C及D ， 其酸性是由于檸檬酸及蘋(píng)果酸所致 。番茄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高 ， 含多種維生素 ， 比蘋(píng)果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍 。主要含維生素BI、維生素B2、磷和煙酸、膽堿、胡蘿L素、蘋(píng)果酸、檸檬酸、糖類、蛋白質(zhì)、鈣、鐵和谷胱甘肽、番茄堿等 。番茄是番茄紅素最豐富的食物來(lái)源 ， 番茄紅素具有很強(qiáng)的抗氧化活性 。蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品 ， 也是最常用的滋補(bǔ)品之一 。據(jù)分析 ， 含有與人體血清濃度相近的多種無(wú)機(jī)鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機(jī)酸和有益人體健康的微量元素 ， 以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等 ， 具有滋養(yǎng)、潤(rùn)燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便之功效 。兩者具有美白養(yǎng)顏的作用還有淡斑和皮膚順滑的作用 ， 一般一周做兩次左右就可以啦 ， 對(duì)長(zhǎng)期用電腦的人很管用 。
還可以用香蕉牛奶加一些橄欖油來(lái)做面膜 。
2.蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁 ， 加入適量蜂蜜和少許面粉調(diào)成膏狀 ， 涂于面部保持20-30分鐘 ， 具有使皮膚滋潤(rùn)、白嫩、柔軟的作用 ， 長(zhǎng)期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能 。酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克 ， 加5粒維生素E調(diào)勻 ， 敷面并保留15分鐘 ， 然后用清水洗凈 。此法可促進(jìn)皮表上的死細(xì)胞脫落 ， 新細(xì)胞再生 ， 從而達(dá)到健美皮膚的目的
以上內(nèi)容為我們介紹了西紅柿保健功效及作用 ， 我們不難發(fā)現(xiàn) ， 西紅柿甚至能夠替代一些化妝品 ， 對(duì)于我們身體的皮膚的護(hù)理功效是非常明顯的 ， 可以有效的改善皮膚老化的問(wèn)題 ， 同時(shí)用西紅柿做化妝品也可以省下我們一大筆的消費(fèi)支出 。
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