高三堅(jiān)持鍛煉身體有必要嗎
1、高三正處于精神壓力最大的時(shí)期，堅(jiān)持有規(guī)律地鍛煉身體可以有效地緩解壓力；
2、運(yùn)動(dòng)可使肌肉發(fā)達(dá)，骨骼堅(jiān)固，關(guān)節(jié)靈活.經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可改善骨骼代謝，使骨骼變得堅(jiān)實(shí) 。青少年正處于身體發(fā)育的黃金時(shí)期，鍛煉身體有助于強(qiáng)健體魄；
【高三堅(jiān)持鍛煉身體有必要嗎】3、運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)心血管的功能，堅(jiān)持長(zhǎng)期體育鍛煉的人，心臟收縮有力，可以使供應(yīng)心臟組織；從某種意義上來(lái)講鍛煉身體可以增強(qiáng)智力 。
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