營養(yǎng)好滋味：美味涼拌竹筍的做法（增肥食譜） _竹筍

怎么做營養(yǎng)好滋味：美味涼拌竹筍簡單又好吃？需要哪些食材？小編教你做法竅門，可以輕松做出正宗營養(yǎng)好滋味：美味涼拌竹筍。
竹筍美味爽口被譽為“菜王”，竹筍絕對是一種理想的養(yǎng)生保健品，竹筍無論是新鮮的，還是干竹筍，都非常好吃，今天給大家介紹新鮮竹筍怎么做好吃？
做營養(yǎng)好滋味：美味涼拌竹筍需要什么材料竹筍400克，鹽4克，白糖4克，醋10毫升，芝麻油10毫升，辣椒油10毫升，熱炒仙露10毫升
營養(yǎng)好滋味：美味涼拌竹筍怎么做好吃又簡單
做法分解1：竹筍把皮去掉，用手掐一下，把底部老一點的竹筍用刀切掉。
做法分解2：竹筍用刀剖開后，切成3厘米的長段，洗干凈控水。
做法分解3：鍋中水燒開，放入竹筍焯水，大約煮半小時。食用前應先用開水焯過，以去除筍中的草酸。
做法分解4：撈出竹筍后放入涼水中浸泡，每隔4小時換一次水，浸泡一天即可，如此操作可以去除竹筍的澀味了。
【營養(yǎng)好滋味：美味涼拌竹筍的做法（增肥食譜）】做法分解5：將竹筍放入盤中，加入鹽、白糖、醋、辣椒油、芝麻油、熱炒仙露。
做法分解6：充分拌勻即可食用。
做法分解7：裝盤上桌。
營養(yǎng)好滋味：美味涼拌竹筍的做法竅門。

營養(yǎng)好滋味：美味涼拌竹筍的做法（增肥食譜）

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