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月經來能練瑜伽的嗎

瑜伽起源于古印度 ， 現在社會的人們長期處于壓力過大身體亞健康的狀態 ， 這個時候瑜伽就能拯救你 ， 調理生理 ， 恢復到身心最平衡的狀態 。瑜伽是調理生理平衡的一種運動 ， 除了能歷練人的情商外 。對減肥癥、失眠、焦慮和關節炎等癥狀癥狀緩解還有較大的幫助 。下面我們來簡單的了解一下月經來能練瑜伽嗎的問題 。
首先 ， 也許需要了解的是 ， 在傳統上 ， 或至少在古代的印度 ， 極少有婦女從事瑜伽修煉(至少不是公開的) ， 并不是她們被禁止 ， 而是當時的社會、習俗和文化狀況使婦女從事著和男子相當不同的活動和角色 。
不象當今的現代社會 ， 婦女出于自愿或經濟的壓力或任何其他原因 ， 在職業上工作上差不多被社會象一個男人那樣使用著 ， 承擔同等的壓力和責任.過去的婦女不練習瑜伽 ，  也許恰好和較少有現代的男子練習瑜伽的原因類似(沒有人禁止男子練習瑜伽) 。
瑜伽由于其原本的嚴肅性 ， 哲學性 ， 學術性和苦行的性質而屬于男性活動范圍 。但遺憾的是由于商業的炒作 ， 瑜伽漸漸失去了它的嚴肅性和哲學性 ， 而變成了一種廉價的時尚 ， 高雅的男士嫌它太大眾化 ， 大眾化的男士嫌它太女子氣 ， 正統的男士嫌它太另類 ， 另類的男子嫌他太類似健身 。總之 ， 種種誤解 ， 跳進黃河也洗不清 。
【月經來能練瑜伽的嗎】以上就月經來能練瑜伽嗎這樣的問題進行了相對比較簡單的闡述 。運動時最好能穿著寬松且盡量避免過多的首飾累及 ， 也減輕外源性束縛 。也不要纏腿做所謂的瘦腿那樣很可能導致濕疹 。平時的時候我們需要保持良好的生活和飲食習慣 ， 盡量避免特殊生理期 。

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