木糖醇的危害 吃木糖醇的壞處
1、木糖醇在最近兩年迅速被消費(fèi)者接受,并一度成為了牙齒健康的代名詞 。各大品牌口香糖紛紛推出木糖醇系列,并稱不僅能防蛀還能修復(fù)蛀牙 。可是木糖醇并非那么萬(wàn)能和神圣,且過(guò)多攝入還會(huì)對(duì)身體造成影響 。
2、木糖醇并不能完全代替糖 。和普通的砂糖相比,熱量低是木糖醇的一大優(yōu)勢(shì) 。因?yàn)樗M(jìn)入人體后,吸收得很慢,而且只有部分能被利用,因此,每克木糖醇僅含有2.4千卡的熱量,比其他碳水化合物少了40% 。
【木糖醇的危害 吃木糖醇的壞處】3、切記物極必反,食用過(guò)量木糖醇有可能引起腹瀉,糖尿病人一旦攝入多了,還會(huì)造成血中甘油三酯升高,引起冠狀動(dòng)脈粥樣硬化,也有可能引起腹部不適、脹氣、腸鳴、腹瀉等 。同時(shí)專家認(rèn)為,木糖醇雖然可代替糖,非葡萄糖類物質(zhì),但吃多了一樣也會(huì)發(fā)胖 。
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