1. 首頁 > 生活百科 >

骨質疏松怎么治治的好

面對越來越多的人受到各種疾病的侵擾與威脅 ， 大家的健康意識還是有待提高的 ， 比方說骨質的健康狀況出現了問題 ， 就會影響到正常的活動乃至行走 ， 也會讓身心健康受到極大的打擊與傷害 ， 因此在患病之后還是需要及時正確醫治的 ， 不要拖延時間 ， 那么骨質疏松治的好嗎？
1.運動
在成年 ， 多種類型的運動有助于骨量的維持 。絕經期婦女每周堅持3小時的運動 ， 總體鈣增加 。但是運動過度致閉經者 ， 骨量丟失反而加快 。運動還能提高靈敏度以及平衡能力 ， 鼓勵骨質疏松癥患者盡可能的多活動 。
2.營養
良好的營養對于預防骨質疏松癥具有重要意義 ， 包括足量的鈣、維生素D、維生素C以及蛋白質 。從兒童時期起 ， 日常飲食應有足夠的鈣攝入 ， 鈣影響骨峰值的獲得 。歐美學者們主張鈣攝入量成人為800～1 ， 000mg ， 絕經后婦女每天 1 ， 000～1 ， 500mg ， 65歲以后男性以及其他具有骨質疏松癥危險因素的患者 ， 推薦鈣的攝入量為1500mg/天 。維生素D的攝入量為400～800U/天 。
3.預防摔跤
【骨質疏松怎么治治的好】應盡量減少骨質疏松癥患者摔倒幾率 ， 以減少髖骨骨折以及Colles骨折 。
4.藥物治療
有效的藥物治療能阻止和治療骨質疏松癥 ， 包括雌激素代替療法、降鈣素、選擇性雌激素受體調節劑以及二磷酸鹽 ， 這些藥物可以阻止骨吸收但對骨形成的作用特別小 。用于治療和阻止骨質疏松癥發展的藥物分為兩大類 ， 第一類為抑制骨吸收藥 ， 包括鈣劑、維生素D及活性維生素D、降鈣素、二磷酸鹽、雌激素以及異黃酮;第二類為促進骨性成藥 ， 包括氟化物、合成類固醇、甲狀旁腺激素以及異黃酮 。
關于骨質疏松治的好嗎上文中的介紹已經很清楚了 ， 希望大家都能認真對待 ， 凡是會威脅到人體健康的因素都是需要提高警惕的 ， 同時也要積極努力的將自己的生活重新調理和規劃好 ， 保障自身健康免受傷害才是最重要的 。

    推薦閱讀