板栗的好處 板栗功效
1、板栗的功效：益氣補脾 ， 健胃厚腸；防治心血管疾病；強筋健骨 ， 延緩衰老 。
2、栗子是碳水化合物含量較高的干果品種 ， 能供給人體較多的熱能 ， 并能幫助脂肪代謝 。保證機體基本營養物質供應 ， 有“鐵桿莊稼”、“木本糧食”之稱 。因而 ， 栗子具有益氣健脾 ， 厚補胃腸的作用 。
3、栗子中含有大量淀粉、蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養素 ， 可有效地預防和治療高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病 ， 有益于人體健康 。
【板栗的好處 板栗功效】4、含有豐富維生素C ， 能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功能 ， 可以預防和治療骨質疏松、腰腿酸軟、筋骨疼痛、乏力等 。經常生食栗子還有治療腰腿酸疼、舒筋活絡的功效 。
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