紅棗桂圓枸杞怎樣泡水喝
直接用開水泡就可以 。紅棗炒黑后營養成份很快就能泡出來 ， 加枸杞可以防止喝多了上火 。
做法：
1、先將紅棗 ， 桂圓分別剝開去子（紅棗在鐵鍋里炒黑后泡水 ， 營養成份很快就能泡出來） 。
2、再以熱水(約1壺)沖泡8-10分鐘 。
3、最后加上砂糖即可（可用冰糖取代砂糖 ， 風味更佳） 。
【紅棗桂圓枸杞怎樣泡水喝】小貼士：陰虛體質人適用 ， 因桂圓補氣效果好 ， 如怕上火 ， 加幾粒枸杞 。紅棗和桂圓吃多了可導致脹風、發熱 ， 要適量攝取 。功效：補血養顏 ， 緩解手腳冰涼癥 ， 改善女性臉色蒼白、萎黃 。
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