早上吃紅薯跟牛奶健康不
【早上吃紅薯跟牛奶健康不】1、早上吃紅薯跟牛奶健康；
2、紅薯缺少蛋白質(zhì)和脂質(zhì) ， 在人們不再把紅薯作為主食的今天 ， 這一缺點(diǎn)完全可以通過(guò)其他膳食加以補(bǔ)充 ， 同時(shí)食用牛奶和較少水分的紅薯 ， 既有利于進(jìn)食 ， 又可增加甜味 ， 由于牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪成分 ， 而且可以健脾消食 ， 促進(jìn)消化吸收 ， 增強(qiáng)人體的營(yíng)養(yǎng) 。
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