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男人補腎何必吃補藥？按摩三個穴位即可

男人補腎屬于一生當中的必修課 ， 每一名成年男性多少都會掌握一些補腎的方法 ， 例如吃補藥、運動等等 。其實 ， 在中醫方面來說 ， 針灸或者按摩都屬于比較完美的方法 ， 既有補腎的功效同時又不會有什么副作用 。那么 ， 按摩哪些穴位可以補腎呢？
足三里
足三里 ， 在外膝眼向下量4橫指處 ， 因能治療腹部上中下三部諸證而得名 ， 為回陽九針穴之一 ， 是胃腑疾病和人體強壯要穴 。
按摩足三里有補中氣的作用 ， 用補法 ， 能健脾養胃、補中益氣 ， 類似黨參、白術、山藥、紅棗等藥的功效;用瀉法 ， 有消食導滯、和胃通腸的作用 ， 類似山楂、大黃等藥的功效 。
三陰交
三陰交 ， 在內踝向上量4指處 ， 為足太陰脾經的腧穴 ， 由于是肝、脾、腎三陰經交會處的穴而得名 。肝藏血 ， 脾統血 ， 腎藏精 ， 精血相生 ， 因此是治療與血有關病證的要穴 。
用補法 ， 有健脾、補血、攝血的作用 ， 類似于當歸、阿膠、紫河車、薏米等藥物的功效;用瀉法 ， 有活血化淤的作用 ， 類似于歸尾、桃仁、紅花等藥的功效 。
神門
【男人補腎何必吃補藥？按摩三個穴位即可】神門 ， 在手腕的腕橫紋尺側端稍上方凹陷處 ， 是手少陰心經的原穴 ， 被喻為神氣游走出入的大門 。用補法 ， 有寧心安神、補心氣的作用 ， 類似于酸棗仁、柏子仁的功效;用瀉法 ， 可清心、開竅 ， 類似于中藥紫雪丹及石菖蒲、琥珀等藥的功效 。

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