燕窩怎么吃效果最好 燕窩怎么做吃起來的吸收效果最好
【燕窩怎么吃效果最好 燕窩怎么做吃起來的吸收效果最好】
1、文火隔水燉為宜 。隔湯燉，或做菜肴、藥膳 。食前以溫水浸泡，去凈羽毛、血液及雜質 。
2、烹制前先將燕窩漲發，其方法有堿發、蒸發和泡發 。泡發法是先用涼水將燕窩浸泡，等其脹發泡透后，用一白色帶沿的瓷盤注入清水，將燕窩輕輕地撈出放于盤內（因燕窩和盤子均為白色，有毛和其它雜質易于發現，用尖頭攝子擇去燕毛、雜質及變質部分） 。一定要擇干凈，操作要輕，不能把形狀弄亂和把燕窩絲弄斷 。擇凈后再用涼水洗凈，放入湯內用文火慢慢燉爛 。
3、燕窩性質平和，功效滲透慢，需堅持服用方有神奇效果 。
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