菜花怎么泡好吃又簡單 菜花怎么做簡單營養又好吃
1、菜花200g ， 姜5片 ， 水少許 ， 油20g ， 鹽3g ， 味精1g 。
2、將主材與輔材都準備好 ， 如菜花與姜一定要切好 ， 以備用 。
3、開小火 ， 將油倒入鍋里 ， 同時放入姜 ， 等姜在油里燒至起泡為止 。
4、菜花倒入鍋后 ， 加入3g鹽 ， 進行翻炒30秒 。
5、然后 ， 等鍋里水份干了 ， 加入備好的水 。
6、加入水后 ， 菜花在水中燒開 。
7、燒兩分鐘一會兒 ， 關火加入味精即可 。
【菜花怎么泡好吃又簡單 菜花怎么做簡單營養又好吃】8、菜花要保持營養 ， 不能燒太久 ， 也不能加太多調料 ， 不然會失去原來口感 。
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