青椒炒雙豆的做法(滋陰食譜)

這里的雙豆是指兩種扁豆,一種是短的,帶有顏色的扁豆,俗稱“豬耳朵豆角”;另一種是長的,純綠色的,俗稱“驢耳朵豆角” 。兩種扁豆除了外形的差別,口感和味道基本一樣 。今天把這兩種扁豆放在一塊和青椒搭配,所以叫做“青椒炒雙豆” 。
青椒炒雙豆的主料:長扁豆(200克)短扁豆(200克)青椒(200克)青椒炒雙豆的調料:油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)味精(適量)蔥(適量)做青椒炒雙豆所需廚具:炒鍋青椒炒雙豆的做法圖解步驟
1、主輔料:青椒、豬耳朵豆角、驢耳朵豆角
【青椒炒雙豆的做法(滋陰食譜)】
2、把扁豆洗凈、切象眼塊 。青椒切片,蔥切碎 。
3、鍋中燒開水,加幾滴油、少許鹽,放入扁豆汆燙 。把扁豆焯熟 。撈出過冷水 。
4、起鍋熱油,爆香蔥花 。
5、放入扁豆 。翻炒均勻 。
6、放入青椒 。
7、炒勻后,加入蠔油 。
8、加鹽、味精調味 。翻炒均勻,關火 。
9、出鍋裝盤,即可上桌 。
小竅門:因為后面炒制的時間比較短,所以扁豆一定要焯熟后再用 。

    推薦閱讀