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養生經典語錄

1、窮奢極欲，算來何益精神 。
2、烏龍茶，減肥佳 。
3、讀書悅心，山林逸興，可以延年 。
4、若要如磐石，閑來常咬齒 。
5、吃辣椒，消脂肪 。
6、安享百年非神奇，氣通血活勿懷疑 。
7、人老了，最好的長壽法是好心態 。
8、刀閑易生銹，人閑易生病 。
9、多咀嚼，減輕腸胃負擔 。
10、暴病源于長期的僥幸 。
11、見素抱樸，少思寡欲 。
12、吃不言，睡不語 。
13、先睡心，后睡眼 。
14、疾病是身體的吶喊 。
15、大蔥蘸醬，越吃越胖 。
16、春不露臍，冬不蒙頭 。
17、百病由人招，養生見成效 。
18、禍患生于邪心，邪心誘于可欲 。
19、按摩力道虛弱處，拍打可把缺憾補 。
20、大貴之生常速盡 。
21、善服藥者，不如善保養 。
22、物來順應，事過心寧，可以延年 。
23、吃蘋果，益補腎 。
24、要得身體好，常把澡兒泡 。
25、早起不在雞鳴前，晚起不在日出后 。
26、喝茶不洗懷，閻王把命催 。
27、重健康，在心理，心理健康數第一 。
28、晨吃三片姜，如喝人參湯 。
29、千法萬法人人找，養生還是古法好 。
30、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧 。
31、中藥養生自古傳，枸杞補身還童年 。
32、吃得慢，生氣不吃飯，吃飯不生氣 。
33、有規律，健身好，正常生活要協調 。
34、健康長壽人人想，堅持微動天不枉 。
35、吃苦瓜，胃火下 。
36、戒煙限酒，健康長久 。
37、多食則氣滯，多睡則神昏 。
38、自知氣發每因情，情在何由氣得平 。
39、百病從腳起 。
40、寧可無肉，不可無豆 。
41、世間人人期不朽，養生幾人能恒久？
42、要健腦，吃核桃 。
43、肝者，罷極之本，魂之居也 。
44、回籠覺，靈丹藥 。
45、精、氣、神，養生家謂之三寶 。
46、溫水刷牙，防敏固齒 。
47、紅棗益氣脾胃健，蜂蜜潤肺氣還原 。
48、外按摩，內調氣，百歲可活 。
49、汗水沒干，冷水莫沾 。
50、獨抱濃愁無好夢 。
51、晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠 。
52、古來皆說扣齒牢，扣齒哪有咬齒好？
53、古今百家論病由，林耕獨把氣血求 。
54、頭痛之處氣血阻，日久容易白發出 。
55、養生妙法千千萬，氣通血暢金不換 。
56、飯后摩腹有妙招，先順后逆瀉補好 。
57、菊花茶，降血壓 。
58、養生在動，養心在靜 。
59、一日兩蘋果，毛病繞道過 。
60、與妻作對柔情少，與身作對病來找 。
61、經常失眠，少活十年 。
62、少吃肉多運動，不然醫生拎不動 。
63、男不離韭，女不離藕 。
64、年老體弱氣不足，多聽少言宜常護 。
65、小小電熱寶，暖身不可少 。
66、食蜂蜜，皮膚細 。
67、淡泊明志心當健，平易近人道不孤 。
68、飲了空腹茶，疾病身上爬 。
69、藥補食補，不如心補 。
70、常吃素，好養肚 。
71、節飲食，慎言語 。
72、心安病自除 。
73、氣血虛，吃荔枝 。
74、心靈手巧，動指健腦 。
75、性躁暴者，一身之劇賊 。
76、春季防流腦，薺菜煮粥好 。
77、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸 。
78、青紅蘿卜，生克熟補 。
79、養心源如水里，讀羲經春風中 。
80、苦茶久食益意思 。
81、所謂全生者，六欲皆得其宜也 。
82、多吃咸鹽，少活十年 。
83、澤瀉能把血脂減，鹿茸又把精血添 。
84、安心靜坐延年壽，調身調息調神 。
85、若要身體壯，飯菜嚼成漿 。
86、常打太極拳，益壽又延年 。
87、頭昏多汗癥，粥里加薏仁 。
88、刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴 。
89、養生當論食補，治病當論藥攻 。
90、若要股膝關節好，空蹬單車效果妙 。
91、多練多乖，不練就呆 。
92、睡覺不點燈，早起頭不暈 。
93、健康長壽不花錢，按摩吐納勿懶閑 。
94、飯后百步走，活到九十九 。
95、煙熏火燎，不吃為好 。
96、小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了 。
97、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚 。
98、大怒不怒，大喜不喜，可以養心 。
99、紅花丹參瘀血散，三七活血能擴冠 。
【養生經典語錄】100、形勞而不休則弊，精用而不已則勞 。

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