選對湯飲讓女人吃出傾城容顏和好身材
女人們選對了湯飲 ， 同樣可以吃出傾城的容顏 。那么 ， 女人美顏減肥食譜怎么做呢？和小編一起往下看 。
追求美麗沒有一點錯 ， 但是為了有傾城容顏而在臉上動刀子 ， 就實在不值得了 。這樣子不僅會損傷身體 ， 還要花費大筆的費用 ， 而且還要擔心是否有后遺癥存在 。其實 ， 選對了湯飲 ， 女人們也能吃出傾城容顏 ， 讓你自信走在大街上 ， 不再因為自己長得不好看都抬不起頭 。
女人們養(yǎng)顏減肥食譜推薦
一、 豬骨葛根湯
所需材料：準備好0.5千克的豬骨頭(以新鮮的為佳) ， 再 準備好1.5千克的葛根(最好是新鮮的為佳) 。
烹飪制法：
1、 新鮮的豬骨頭和葛根一起清洗干凈 ， 洗好之后分別將豬骨頭剁成大塊 ， 而葛根則剁成小塊備用 。
2、 然后將鍋洗好 ， 倒入豬骨頭和葛根 ， 再加水燉煮 ， 等水開了以后將湯面上的浮沫撈掉 ， 之后調成小檔火候燉煮一個小時 ， 揭蓋食用的時候 ， 加些鹽即可 。
好處：這款湯常喝有助減輕體重 ， 還能通便 ， 堅持食用有助你擺平小肚子 。
二、 肉丸湯
【選對湯飲讓女人吃出傾城容顏和好身材】 所需材料：自制肉丸、冬瓜、紅棗、紫菜、蔥姜各適量 。
烹飪制法：
1、先制作肉丸 ， 準備好1小塊豬瘦肉 ， 將洗凈之后剁成肉沫放入碗中 。
2、之后將少許的香蔥、娃娃菜(或者小白菜)洗凈再切成碎末放入裝有肉沫的碗里面 ， 再將1個雞蛋打散同樣放入碗中 ， 用力攪拌食材 ， 中途加入少許的食鹽和耗油 ， 再繼續(xù)攪拌直至各種材料混合均勻 。
3、然后將冬瓜去皮去籽 ， 切成薄片備用;生姜和大蔥分別洗好切成細絲別用 。
4、之后洗鍋倒入兩三碗的開水 ， 開大火將火燒開 。等水沸騰之后 ， 用手抓住肉沫 ， 將其從虎口擠出變成肉丸放入鍋中(如果你不想要用手擠的話 ， 那么就用湯勺一勺一勺舀 ， 也是可以的 ， 只是外觀沒那么好看而已 。)
5、肉丸擠好之后 ， 放入冬瓜片、大棗和生姜細絲一起煮沸兩三次 。
6、等到湯水煮沸兩次之后 ， 就將倒入洗好的紫菜和蔥絲 ， 再稍稍煮一分鐘左右 ， 就可以加入生抽(或是兒童醬油) ， 香油還有少量的食鹽就可以起鍋食用了 。
好處：此款湯含有去水腫的冬瓜 ， 還有補血養(yǎng)顏的紅棗 ， 搭配肉丸一起煮 ， 除了能滋補身體之外 ， 還能起到不錯的養(yǎng)顏減肥之效 。建議想要變美變瘦的女人們 ， 要學習一下這款湯的做法 。
三、蔬菜蛋湯
所需材料：1個土雞蛋 ， 1根新鮮的嫩黃瓜(也有人叫青瓜) ， 再準備適量的紫菜和濕淀粉 。
烹飪制法：
1、先將紫菜放入盆中浸泡一會兒 ， 等其慢慢漲開 ， 再放一旁備用 。
2、再將嫩黃瓜清洗干凈 ， 洗好之后切成圓片備用 。(若是買的是老黃瓜的話 ， 皮太老了不大好吃 ， 可以將皮去掉 。)
3、然后燒一鍋開水 ， 等其水開了以后 ， 將漲開的紫菜撕成碎塊放入開水中 ， 同時下入黃瓜片一起煮 。
4、之后將雞蛋液打入鍋中 ， 用鍋鏟攪動湯水 ， 讓蛋液散開來 ， 繼續(xù)煮三四分鐘之后倒入濕淀粉勾芡 ， 稍稍煮上一分鐘就可以加入香油和食鹽調味出鍋了 。
好處：黃瓜吃出了名的排毒養(yǎng)顏蔬菜 ， 因為其含有能促進人體更新的黃瓜酸 ， 還有美白作用的維生素 ， 利用其煮湯食用 ， 不僅有助清腸還能養(yǎng)顏 ， 女人們堅持食用 ， 讓你吃出傾城容顏和苗條身材 。
生活中吃了有助養(yǎng)顏和減肥的食物種類其實有很多 ， 建議女人們想要變美變瘦的話 ， 可以堅持食療 ， 千萬不要去整容 ， 以免出現(xiàn)后遺癥 。
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