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慢性咳嗽影響健康 十款食譜幫你搞定

慢性咳嗽是生活中的常事，嚴重的連續咳好幾個月，那你知道咳嗽吃什么好的快嗎？下面小編就來說說咳嗽吃什么好的快，這十款食譜幫你搞定 。


川貝粥
淘洗干凈的粳米100克加適量砂糖煮粥，粥快熟時加入川貝母粉5~10克，煮沸 。此方源于《資生錄》，以溫熱服用，每天服兩次，可做早 、晚餐 。適用于肺結核、肺氣腫、支氣管炎引起的咳嗽 。
蜂蜜藕粉飲
先用少許沸水將30克藕粉溶開，再用滾水沖，稍靜置，加入30克蜂蜜攪拌均勻即可 。本品宜溫熱時服用，每天服兩劑 。
杏仁粥
將去皮甜杏仁10克研成泥狀，加到淘洗干凈的50克粳（jing）米中，加入適量水煮沸，再以慢火煮爛即可 。此方源于《食醫心鏡》，宜溫 熱時服用，每天服兩次，可做早、晚餐 。


百合銀耳湯
百合30克，冰糖30克，銀耳2個（用水浸半小時），水煮半小時食用 。有潤肺養陰作用 。適用于陰虛肺燥手足心熱，干咳、久咳的患者 。
山藥粥
把山藥去皮，切成小塊放入食品粉碎機內，再加半碗水，將山藥加工成稀糊狀 。然后倒入鍋中，放火上燒，同時要不停地攪動，燒開即 可 。山藥健脾胃、補肺氣、益腎精，此方最適合嬰幼兒食用，不但能止咳治哮喘，還對小兒的厭食、虛汗多、流口水、氣虛膽小等病癥也有 很好的治療效果 。需要注意的是，山藥煎煮的時間不宜 過久，否則其中所含的淀粉酶就會分解，喪失滋補功效 。
梨白蘿卜方
白蘿卜1個，梨1個，白蜜1兩，白胡椒少許，放入碗內，蒸熟即可服用 。每天服兩次 。


紅糖紅棗生姜飲
紅糖50克，紅棗50克，生姜15克混合 。加水3碗，煮沸即可 。宜趁熱服食，每天服三次 。
百合粉粥
百合粉30克（鮮百合60克，晾干后磨成粉），粳米100克淘洗凈后加水煮粥，粥將熟時放入百合粉和適量冰糖，再煮至粥熟 。此方源于《本 草綱目》，可作早、晚餐服食，每天服1~2次 。適用于老年慢性支氣管炎、肺熱干咳等癥 。


羅漢果羅卜煲豬肺
羅漢果1只，白羅卜250克，豬肺50克 。將豬肺洗凈切成小塊狀，擠去泡沫備用 。將羅卜切成小塊狀，加入豬肺、羅漢果、水、生姜兩片 、鹽、料酒少許同煮，吃肺喝湯 。有清肺潤腸化痰作用 。適用于痰多久咳、大便秘結、咽喉不暢 。
川貝生梨燉冰糖
【慢性咳嗽影響健康 十款食譜幫你搞定】 生梨1只，川貝粉1克，冰糖30克 。將生梨去皮，當中挖出內核放入冰糖及川貝粉，放入碗中隔水蒸20分鐘，食梨喝湯 。化痰止咳潤肺，適用于久咳多痰，痰不易咳出 。

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