光用嘴吃東西，有的時候，營養(yǎng)還不能順利地到達皮膚，不妨試試讓皮膚直接“吃”點或者“喝”點食物 。
“吃”燕麥
人體皮膚的問題有好多是因為缺乏維生素B，比如濕疹、腳氣、皮膚干燥、脫發(fā)等問題 。所以，建議您不妨在洗澡時，往洗澡水里加點燕麥，來個燕麥浴 。
在洗澡的時候，可以通過熱燕麥澡水，與皮膚部位的接觸，讓維生素和燕麥中包含的特殊的抗炎物質(zhì)作用在皮膚上，具有營養(yǎng)和止癢作用 。
洗燕麥浴的方法是，用一塊細棉布或者粗棉布包兩勺燕麥片，在洗澡時，把小包裹放在洗澡水里 。同時，還可以點兩滴橄欖油，也能用來緩解皮膚干燥、瘙癢和濕疹的癥狀 。
“喝”綠茶
看了一天電腦的眼睛總是酸澀難忍，這時，讓我們給眼睛“敬”杯茶吧 。具體做法是，將冷卻的濕綠茶袋裹在紙巾中，敷在緊閉的雙眼上，這樣有助于緩解眼部疲勞和由冷空氣引起的眼睛發(fā)癢 。因為綠茶中的丹寧酸有助于緩解眼睛發(fā)癢，而綠茶里的抗氧化物質(zhì)和活性物質(zhì)有助加速眼部血液循環(huán) 。
“吃”橄欖油
醫(yī)生總說，耳屎不能老隨便掏，那怎么辦呢?給耳朵吃點橄欖油吧 。每天向耳內(nèi)滴4次橄欖油，能軟化耳垢 。它的效果跟你能在藥店購買到的治療耳垢的藥物，效果一樣 。
【簡單幾招,讓肌膚更健康（營養(yǎng)常識）】“吃”大蒜
大蒜有殺菌的作用，那就讓你有腳癬的腳也吃一點吧 。用一瓣大蒜在受腳癬影響的區(qū)域涂抹 。大蒜中的活性化學成分所起的作用，相當于有效的抗真菌劑 。它可能終止了腳癬等普通真菌的影響范圍的進一步擴大 。將蒜泥和小蘇打混合，涂抹在腳趾中間和腳底，也有助于預(yù)防腳癬 。
喝小蘇打水
如果您是愛出汗的體質(zhì)，身上老有很濃的體味 。那么您可以給皮膚喝點小蘇打水，你可以在腋窩或腳上噴一茶匙小蘇打水，因為它是一種天然防汗藥，能減少一天內(nèi)人體排出的汗液總量 。
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