產婦肉末茄子怎么做 月子餐肉末茄子做法分享
1、主料：茄子500克、豬肉末50克；
2、輔料：油適量、鹽1克、蔥花5克、姜末5克、蒜末8克、紅椒1個、青椒1個、甜面醬10克、鮮醬油3克、老抽1克、料酒5克、糖2克、白胡椒粉1克、花椒油2克；
3、做法：
（1）備好食材：茄子、紅椒、青椒；
（2）青紅椒切小塊，肉末、蔥花、姜末、蒜末；
（3）鍋中倒入適量、油，放入茄子，中小火煎制，期間該上鍋蓋燜一會；
【產婦肉末茄子怎么做 月子餐肉末茄子做法分享】（4）將茄子煎軟后撈出；
（5）切小段備用；
（6）重起油鍋，將肉末炒熟后倒入料酒、蔥姜蒜末炒香；
（7）加入甜面醬、鮮醬油、老抽、糖煸炒片刻；
（8）下入青紅椒塊翻炒一會；
（9）倒入茄條；
（10）翻炒均勻，撒入白胡椒粉，再次炒勻即可，盛出后趁熱食用，味道最好 。
推薦閱讀
- 肉末炒魔芋的做法（魔芋）
- 蒸茄子的做法（粵菜）
- 母乳喂養好處多多 產婦可預防缺鐵性貧血還有助于瘦身
- 最簡單的紅燒茄子做法 紅燒茄子簡易做法
- 簡單易學茄子炒肉的做法（其它國家）
- 剖腹產后吃什么能補回來 產婦要多吃補充氣血的食品
- 產婦坐月子能吃土豆嗎 適合月子期間的土豆食譜
- 月子期間這些藥膳記得吃 產婦月子期間的飲食宜忌
- 寶媽產后多久減肥好 抓住產后減肥好時機
- 產婦突然奶水變少怎么辦