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感冒了頭痛就吃這些 讓你快快好起來

夏天天氣熱很多人喜歡躲在空調房里 ， 一到外面就好像進入火爐 ， 經常處在這種不平衡的溫度中很容易導致人抵抗力降低 ， 從而引發感冒 ， 有的人感冒不想吃藥 ， 想要感冒好起來不吃藥可以試試這些食物 。
【感冒了頭痛就吃這些 讓你快快好起來】1、雞湯
喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥 ， 對消除感冒引起的癥狀極為有效 。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸 ， 能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力 ， 雞肉某種化學物質 ， 對保護呼吸道通暢 ， 加速感冒痊愈有良好的作用 。
2、蘿卜
蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用 。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎 ， 壓出半茶杯汁 ， 再把生姜搗碎 ， 榨出少量姜汁 ， 加入蘿卜汁中 ， 然后加白糖或蜂蜜 ， 拌勻后沖入開水當飲料喝 。
3、沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質 ， 能激發人體的免疫功能 ， 每日早晚兩次沖服 ， 可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病 。蜂蜜再加上富含維生素C的檸檬汁一起沖泡喝 ， 對快速促進感冒痊愈有極大的幫助 。
4、生姜、蔥白、大蒜等佐料
生姜、蔥白等佐料有助于人體驅逐感冒病毒 ， 止咳化痰 。大蒜能增強人體的免疫功能 。在烹調菜肴時多加點佐料 ， 可使感冒早愈 。

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