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海帶葉芽和梗絲有什么好處嗎

#mui-player img {max-width: 100%;}【海帶葉芽和梗絲有什么好處嗎】海帶葉芽和梗絲的營養價值很高 ， 富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素、煙酸以及碘等多種微量元素 。據科學測定：其糖、鈣、鐵的含量超過菠菜、油菜的幾倍至幾十倍 。而且海帶中還含有一些特殊的營養化學成分 ， 如微量元素、褐藻酸、甘露醇等 ， 對人們的身體健康都是十分有益的 。碘是人體中所必需的一種微量元素 ， 是合成甲狀腺的重要成分之一 。人體如果長期處于缺碘的狀態 ， 將引發甲狀腺腫大 ， 從而影響身體健康 。一次常吃海帶可以及時地為身體補充所需的碘 ， 防止甲狀腺腫大病癥的發生 。而且孕婦更應該適當的吃點海帶 ， 補充碘的攝入量 ， 以免造成胎兒發育不良、智力低下 。

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