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鮮人參如何食用 鮮人參怎么吃效果最好

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1、煮服
將一支野山參掰碎置于砂鍋當中，加水煮至野山參變色、水含苦味時，再加一匙蜂蜜加以攪拌，使二者的有效成分合而為一 。此湯稱為人參蜜湯，每天早晨飲一大盅 。
2、燉服
【鮮人參如何食用 鮮人參怎么吃效果最好】取母雞1只，將野山參5~10克切片放入雞腹中，縫合肚口放砂鍋中，加水及調味品，文火燉至肉熟湯濃，食雞、飲湯、吃參，每周1~2次 。具有滋補強身作用 。
3、噙化含服
將野山參洗凈切成薄片，每次連續含服2~3片，每片置舌下含之噙化，完全依靠口腔粘膜的毛細血管吸收參片中的有效成分，一般20多分鐘即可奏效，相比腸胃吸收營養損失更小 。噙化時間既可在早晨空腹，也可在感覺疲倦時 。
4、蒸服
將野山參切片，每天用2~5克，將參片放入瓷碗內，加適量水，密封碗口，放置鍋內蒸架上，隔水蒸，水開后再用小火煮沸20~30分鐘 。先服參汁，然后將參片吞服，早飯前半小時服用 。取食量可根據個人體質及受納程度而略為增減 。

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