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世界上最熱門的五種裸體運動

文化是值得炒作的話題 。從天體村到城市裸聚，現代文明人無數次挑戰文明的束縛，脫下衣服，宣揚原始的身體解放和精神解放 。但是一邊裸著一邊健身，這倒是很多人不曾想象過的情景 。今年年初，荷蘭小鎮赫特蘭一家健身中心開展了“裸體星期日”活動，這一天的健身房無論男女老幼，健身者都是全裸的，一邊把玩器械，一邊讓汗水順皮膚流淌，感覺非常奇妙 。無獨有偶，美國舊金山的一家瑜伽體驗中心也開展了裸體瑜伽的課程，星期天有90分鐘的裸體瑜伽課程，毫無束縛，盡情地冥想 。
在北京，裸著健身，想都不敢想，也許在家里是可以一試的 。
在世界各地，包括中國邊遠的小鎮里，裸著健身是很平常的事，比如裸泳 。
這些習慣了赤裸身體來運動健身的人們，從獨自行動到群體行動，逐漸結成了一個裸健身的信仰圈子，在這里，不裸反倒是怪事了 。
裸體排球
場所：美國加利佛尼亞南部
裸體排球在國外頗受歡迎，和天體運動一脈相承，以一種回歸自然的理念讓一群不同職業的人投入到這項運動中 。其中最為著名的是位于加利佛尼亞南部的“裸體排球俱樂部”，成員甚至包括年近七旬的老人 。這些人會定期安排一些比賽，通常都在人比較少的海灘、幽谷等 。不過他們的排球比賽是不分性別的，這一點讓圈外人仍不能接受 。
裸體游泳
場所：法國尼斯、希臘的dise beach、溫哥華的wreck beach……
裸體游泳和天體村的關系很密切，在這些地方，人們不穿衣服在沙灘上曬太陽或者去海里游泳都是很正常的事，那些遮遮掩掩有點兒害羞的比基尼女郎反而成為眾人的笑料 。你可以進這個村子，但必須也是裸體，而且不能盯著別人看 。有的地方不許拍照，除非經過同意 。在這里，裸著游泳或者進行水中健身操，享受著海邊如魚一般的自在、放松 。天體村的裸泳已經有八十多年的歷史了，早已經見怪不怪 。
裸體滑雪
場所：奧地利的克利本斯特恩
奧地利的滑雪勝地竟然有裸體滑雪項目，他們選擇在天氣并不太冷的3月中旬到4月日照充分的時候集體裸體滑雪 。滑雪中產生的熱量足以抵御寒冷 。參與者可以戴帽子、手套和太陽鏡，穿鞋子 。這種健身才是真的標新立異 。

裸體
玩器械
場所：荷蘭小鎮赫特蘭
荷蘭小鎮赫特蘭一家健身中心在今年3月開始每周一次的“裸體星期日”活動，健身者全部脫光衣服，一絲不掛地玩著各種健身器材，在運動中欣賞肌肉線條的變化 。這真可謂健身領域的一枚炸彈，令所有的人瞠目結舌 。裸體
瑜伽
場所：美國舊金山
舊金山的一個裸體瑜伽體驗中心在每個星期天有90分鐘裸體瑜伽課程 。練習者聚在一起，褪去衣物，進行集體冥想 。然后男女分開去各自不同的區域，最后再回來集合 。體驗者寫道：“裸體瑜伽可以讓人體驗到一種沒有束縛和妨礙的運動;還可以令人自由呼吸，提高身體平衡和機能，讓人產生與這個世界脫離的、開闊的、解放的、受歡迎的感覺 。”裸著健身的幾大好處
【世界上最熱門的五種裸體運動】相對在一個小眾營造的范圍內裸著運動，男女分開，倒沒有驚世駭俗，人們追求有相似情趣的朋友圈，把宣泄自由和保護隱私把握得很好 。
第一：看動作——更標準
無論是在做器械，還是在練瑜伽或者有氧操，沒有衣服的遮蔽，你很容易就能看到自己的手臂是否伸展了，身體是否保持挺立了 。
第二：看身材——更苛刻
清晰真實地看到自己的身體，就能激勵自己加大運動量，不容易懈怠 。
第三：看效果——更直接
長久地堅持鍛煉，會看到身體松弛的部位正在變緊，也許你體重沒有變化，但是通過鍛煉出的肌肉，你能感受得到形體的細微變化 。
第四：看新陳代謝——更快
裸體健身時，體表的溫度更容易變化，尤其在溫暖的環境下，血液循環更容易加速，更能促進身體新陳代謝 。
第五：看對比結果——更健康
不穿衣服減小了衣物對身體的束縛，動作也更加輕盈了，也相對標準，更大程度地減小了運動傷害的可能 。
第六：看減肥過程--更興奮
裸體者對身體的愛護程度普遍較高，減肥意識更為強烈，在減肥過程中更容易投入精力 。
第七：更適合局部減肥
裸體運動時，可以及時發現自己哪個部位又胖了，應該進行減肥了，并且在運動過程中準確地對這個需要減肥的部位進行觀察和把握 。

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