煮飯前要將大米多淘洗幾遍
#mui-player img {max-width: 100%;}【煮飯前要將大米多淘洗幾遍】煮飯前將大米淘洗2-3遍即可，不易淘洗過多次，避免大米中的營養物質流失 。大米是以淀粉為主的，而谷殼里含有人體所需要的多種維生素、礦物質，所以，煮飯前洗米，不要洗得太干凈，洗過頭了，就把這些營養成份都洗沒了 。
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