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上火吃什么水果降火快

夏天因為天氣比較干燥，所以人很容易染上上火 。再加上天氣寒冷，緊閉的門窗會阻礙室內空氣流通，從而導致感冒 。夏天上火對于人來說是家常便飯 。可以除了吃藥，多喝水，可以還吃一些水果 。很多人會問上火吃什么水果降火快?
上火吃什么水果好呢?
1、荸薺：它又叫“馬蹄” 。屬于寒性食物，味道甘甜，汁水充足，能夠有效清熱;同時還可以排腸毒，潤腸道，通便秘，對有痔瘡的人有一定好處;它還可以起到潤肺化痰的功效，對多痰癥狀能有一定緩解作用 。因此，在上火嚴重時可以多吃荸薺來幫助降火，有清熱解毒的功效 。

上火吃什么水果降火快

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2、西瓜：西瓜是夏季的消暑佳品，它屬于寒性食物，味道甘甜，富含豐富水分，因此具有清熱解暑、利尿、通便等功效 。對于大小便不順暢、口舌生瘡、咽喉疼痛的患者有較好的輔助作用 。
3、柚子：柚子屬于寒性食物，味道酸甜，具有清熱化痰、健脾消食等作用，能有效抑制口腔潰瘍;它的果肉還含有類胰島素等成分，可以降血糖血脂，是糖尿病患者的理想水果 。
4、山竹：山竹性質偏寒，具有清熱降火等功效 。生活中，我們一般把它和榴蓮放在一起食用，一熱一寒可以中和，這樣就不會擔心上火 。
【上火吃什么水果降火快】以上這四種水果都有清熱降火等功效，但上火這個診斷一般需要到醫院進行確定，不要自己隨意根據自身癥狀去評估，容易誤判，掩蓋真實病情 。雖然部分水果可以用來降火，但是食物藥性輕微，疾病的早期可以食用，一旦癥狀嚴重還是需要藥物來進行治療 。

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