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山藥美容功效與作用

【性味功效】味甘,性平 。歸脾、肺、腎經 。具有健脾養胃,補腎固精,生津益肺的功效 。
【山藥美容功效與作用】【美容功效與作用】健脾胃,補虛損,潤皮膚 。
【美容應用】
1.皮膚干燥 。可用于脾虛引起的皮膚干燥,毛發枯萎,面色萎黃,易生色斑 。可用本品做粥、餅食療,或以山藥磨泥外敷,可潤皮毛 。也可配伍黃芪、黨參、雞內金、茯苓等組成復方內服 。
2.肥胖 。脾虛濕盛,形體肥胖,可以山藥為主食或配伍苡仁、蒼術、陳皮、茯苓等同用 。
3.虛損 。脾胃虛,身體瘦無力,皮膚干燥,毛發枯萎,面色萎黃,易生色斑,納食少,大便溏 。可以本品作食療,也可配伍黃芪、黨參、雞內金、茯苓等組成復方使用 。由于脾胃為氣血生化之源,脾胃的功能強健,自然便能生化出更多的氣血以供養機體,當然也包括供養皮膚、五臟六腑和氣色容顏等 。如此,自然能達到為皮膚增加氣色的目的,也就是能起著悅澤容顏的作用 。因而,常服山藥,對機體的容顏氣色是大有裨益的 。
【用法用量】15~30g,內服為主,也可外敷患處 。
【注意事項】內有邪實者慎用 。
【按語】山藥藥用歷史悠久,始載于《山海經》一書 。該藥不僅是良好的補肺、健脾與補腎之藥,而且還是一味常用的養生抗衰與美容之品 。古人對山藥在養生與美容方面的記載主要有:“補中,益氣力,長肌肉”、“益腎氣,健脾胃”、“補虛損,益顏色”、“鎮心神,安魂魄,開達心孔,多記事補心氣不足”、“久服耳目聰明,輕身,不饑,延年” 。《神農本草經》將其列為“補虛、除寒、長肌肉、久服耳目聰明”之上品 。認為山藥能“益腎氣健脾胃、止泄瀉、化痰涎、潤皮毛”則始見于李時珍的《本草綱目》 。《日華子本草》中有山藥“助五臟、強筋骨、長志安神、主治泄精健忘”之說 。
《藥品化義》亦謂:“山藥,溫補而不驟,微香而不燥,循循有調肺之功,治肺虛久咳,何其穩當 。因其味甘氣香,用之助脾,治脾虛腹瀉,怠情嗜臥,四肢困倦 。”
現代研究表明:山藥含有的薯蕷皂苷可能調節了機體激素水平;含有17種氨基酸(精氨酸、谷氨酸、天冬氨酸含量較高)及鐵、銅、鋅等,具有增強機體免疫功能作用,可改善體質和氣色作用 。山藥還含有大量的黏蛋白 。
黏蛋白是一種多糖蛋白質的混合物,對人體具有特殊的保健作用,能防止脂肪沉積在血管上,從而保持血管彈性,阻止動脈粥樣硬化過早發生 。山藥可用于減少皮下脂肪堆積,能防止結締組織的萎縮等 。許多滋補方劑,如六味地黃丸、杞菊地黃丸、歸脾湯、參岺白術散等都含有山藥 。山藥所含的多巴胺,具有擴張血管、改善血液循環的重要功能 。山藥還有抗氧化作用,能預防和減少色斑 。故常服食山藥確實能起到健身美容作用 。更值得一提的是,對于愛美的女性而言,山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品,即使多食也無發胖的后顧之憂,是一種天然的纖體美食,故常服食山藥確實能起到健身美容作用 。

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