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木瓜紅棗花生湯功效和做法是什么

木瓜、紅棗還有花生都是生活中非常常見的，每種食物對人體的影響也不一樣 。在很多人眼中，木瓜、紅棗還有花生其實是沒有什么聯系的，就算平時吃，也都是分開吃的 。然而，其實木瓜紅棗花生配在一起就是木瓜紅棗花生湯，而木瓜紅棗花生湯功效和做法也沒有人們想象中那么的復雜 。
木瓜果肉厚實細致、甜美可口、營養豐富，有“百益水果”、“水果之皇”之雅稱 。木瓜含有一種酵素，能消化蛋白質，有利于人對食物進行消化和吸收，有健脾消食之功，它含有豐富的胡蘿卜素，能防癌及增強人體免疫能力 。花生又稱“長生果”，中醫認為花生能調和脾胃，補血止血，降壓降脂” 。
材料：
【木瓜紅棗花生湯功效和做法是什么】木瓜750克，花生150克，大棗5粒，片糖3/2塊 。
做法：
①木瓜去皮、去核、切塊 。
②將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內，放入片糖，待水滾后改用文火煲2小時即可飲用 。
寶寶吃人奶成長，身體會更強壯、更健康 。但部分婦女產后因乳汁不足，在喂哺寶寶時會產生缺乳汁問題 。產婦要增加乳汁，可煲木瓜花生大棗湯飲用，這湯水對增加乳汁有顯著效用 。木瓜含有豐富的維生素C，常吃能使肌膚光滑、白凈兼能養顏 。花生味甘、性平，有活血通乳、健脾開胃、潤肺利尿的功用 。
很多人其實對木瓜紅棗花生湯都不是很了解，甚至也有人覺得木瓜紅棗花生湯只是用來喝的，沒有什么特別的 。其實買女性坐月子期間就可以多喝木瓜紅棗花生湯，因為木瓜紅棗花生湯功效之一就是給女性增加產汁，這也解決了很多女性缺奶的問題 。

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