怎樣拆散小三和老公 怎樣把老公和小三分離
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1、增強個人自信 。想要老公的眼光再繼續投注到你的身上，你就要再度打扮自己，并增強個人的自信和魅力值 。
2、給老公和小三制造麻煩，讓老公和小三鬧矛盾 。出于婚外情的他們，一旦經常發生矛盾，感情基礎一定會受到影響，如果小三經常和老公鬧，那么就會降低他們之間的信任關系，老公以為小三腳踏多條船，自己是個備胎，這樣才能讓老公主動放棄第三者，也就避免了他們之間藕斷絲連、反反復復
1、讓老公明白 。小三與他在一起的最終目的是什么,自然作為一個理智的男人,他也會主動的與外面這個人斷了聯系 。
2、冷靜處理 。先讓自己調節好情緒，再想一下這個事情應該怎么辦 。
【案例分析】
出差提前回家，我發現家里的床單換了，枕套還有著特別少女的蕾絲邊，可我老公是醬油瓶到了都不扶的大直男 。
直覺告訴我這背后有事，估摸著老公下班的時間，我事先躲到樓梯口，結果目睹了老公摟著一個女人進了我的家門，一晚上沒有出門 。
我們結婚八年，我從來沒有想過他會帶著別的女人登堂入室，甚至躺在那張我挑選的婚床上面 。
回想我們結婚至今，我怎么也想不到他背叛的理由是什么 。雖然孩子出生之后，我倆的交流和溝通變少了，不會像以前那樣每逢節日，紀念日就搞驚喜，但這不是常態嗎?
我父母他們的日子也是這么過的，畢竟過日子平平淡淡才是真啊!再說了我們即沒有劇烈的爭吵，也沒有經濟的矛盾，任誰看了都會說我們是幸福的一家，。
說實話發現老公出軌，已經一個月了，我沒日沒夜地想著這件事，怎么都想不通，甚至懷疑那天會不會是我的錯覺 。
但有時候半夜睜著眼睛看著天花板，聽著他忽大忽小的呼嚕聲，我又會覺得他的背叛是那么的真實，甚至會有一種用枕頭捂死他的沖動 。
現在就因為這事，都已經影響到我的工作了，甚至上次一時恍惚，還忘記去接孩子 。
老師，我現在都懷疑自己是不是精神出問題了，心里特別恐懼，完全不知道該怎么辦?
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【專業解答】
這位女士，你好!我現在特別理解你的心情，畢竟女性發現老公背叛之后，內心的情緒難免復雜，但這并不證明你有了心理疾病，只是因為自身一時調整不過來，所以才會對生活和身體產生了影響 。
下面我們就一起來看一下，你為什么會有上述的表現，而當你了解緣由之后，你心中的恐慌自然就會消散 。
其實從我輔導過的案例來看，女性中發現老公偷吃之后，基本上剛開始會有以下情緒：
一是覺得不可能，這種事情怎么會發生到我身上，明明我倆感情一直都很穩定，也沒有什么矛盾 。
那在這里，我想問一下你，就是這段你感覺還算幸福的婚姻，還算優秀的老公，有多久沒有和你一起手牽著手散步了，
有多久沒有躺在床上傾訴心事了，你們彼此有多久沒有關注到對方真實的狀態了……
總而言之，就是你多久沒有和你老公一起有內心的碰撞了 。如果說我的這些問題讓你一瞬間啞口無言了，那你還真的自信你們夫妻是一對恩愛夫妻，你還自信你的婚姻是幸福的嗎?
不過這也不能怪你，畢竟你也是第一次經營一段婚姻 。會覺得老公的背叛的不可置信也是人之常情，畢竟大多數女性遇到這種事都會覺得不可能，所以你也不用因此覺得自己就不正常了 。
而且除了不可能之外，你心里估計也覺得這是天塌了一樣的大災難，畢竟從你這段婚姻的時候，你內心是抱著非常美好的期待的，
估計直到現在你都不相信你們會走到今天這一步，因為你從來沒想過你老公會背叛，所以遇到這種事就會覺得像是一個五雷轟頂一樣，整個人特別崩潰 。
所以才會整夜睡不著，甚至在半夜看到你老公安穩的樣子，會有用枕頭捂死他的沖動，也因為你長時間的的被這件事折磨困擾，
你白天的時候才會覺得精力不足，整個人都會覺得恍惚，甚至連一向看重的孩子都忘記去接，身心煎熬無比 。
可以說以上這兩種情緒，對于女性的心理和生理，都是極其嚴重的傷害 。但同時我想告訴廣大女性朋友，這兩種反應都是正常的，出軌這種大事兒，每一個女人心里都會覺得痛苦，并不是你一人會有這么激烈的情緒 。
如果要從中脫離出來，那么此時我們最最重要的就是，去確定你目前的真實想法，這個男人你還要不要，要的話就需要，那我們就要進一步分離他和那個女人，
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