糖尿病人三餐食譜大全 糖尿病三餐詳細食譜
#mui-player img {max-width: 100%;}1、早餐：小麥面包50克，牛奶麥片粥75克（牛奶與麥片的比例是2:1即牛奶：麥片=2：1），涼拌黃瓜100克；點心（大約10點鐘）：水果50克，枇杷是不錯的選擇 。
2、午餐：米飯100克，西紅柿炒雞蛋200克（西紅柿跟雞蛋的比例也是2比1），抄油菜100克；點心：水果100克，以梨子為最佳 。
3、晚餐：小米粥200克 。蝦仁拌菠菜150克（蝦仁與菠菜耳的比例是10比1），還有炒苦瓜100克 。
【糖尿病人三餐食譜大全 糖尿病三餐詳細食譜】4、夜間加餐：200克面包和400毫升的牛奶 。
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