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老年人切記不能亂吃水果（水果食療）

水果食療

老年人由于內臟器官衰老，導致各生理功能減弱 。如消化能力差、腸蠕動減慢、胃粘膜萎縮、胃酸過量等，也常伴有各種疾病發生 。因此一次不宜進食大量的水果，可采用“少食多餐”的吃法 。
【老年人切記不能亂吃水果（水果食療）】經常胃酸的，不宜吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水果 。
經常大便干燥的，可多吃些桃子、香蕉、桔子等，因這些水果有緩下作用 。
柿子含大量柿膠，吃多了可加重便秘 。
經常腹瀉的，不要多吃上面提到的有緩下作用的水果 。可適當吃些蘋果，因為蘋果有收斂和固澀的作用 。
有心臟病及水腫的，不宜吃含水量較多的西瓜、椰子等水果，以免增加心臟的負擔以及加重水腫 。
患有糖尿病的，不但要少吃糖，同時也要少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉等水果 。
肝炎患者多吃些桔子和鮮棗等含維生素C較多的水果，有利于肝炎的治療和恢復 。
不要在飯前吃水果，以免影響正常進食及消化 。
腎炎、高血壓等病患老人切不可多食香蕉，香蕉性寒、質滑，但含鉀量高 。

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