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這體液竟能夠看出男人是否腎虛

從一個人的尿液可以看出一個人的健康狀況 ， 還能知道這個人是否腎虛 ， 來看看吧 。
1、一天小便幾次最正常？
A、6次；B、7次；C、8次；D、9次
正確答案：C
專家解析：健康的小便標準是：一天8次 ， 每次300毫升左右 ， 總量不超過3000毫升 。如果不是飲水原因造成的超過8次 ， 就叫做尿頻 。很多人以為老想尿 ， 肯定是腎虛 。其實 ， 大多數尿頻都和腎無關 。
小便次數多 ， 但尿量少 ， 有可能是膀胱和尿道的問題；不僅次數多 ， 而且尿量也不少 ， 則有可能是內科代謝性疾病 ， 比如糖尿病或多尿癥 。只有尿頻而且尿常規檢查發現尿蛋白也高的 ， 才有可能是腎有問題 。
有些人小便次數多 ， 是因為老覺得有尿意 。這時可以自查一下：尿意很急 ， 可能是膀胱過度活動癥；尿意隱隱的 ， 不太急 ， 可能是感覺神經過敏 ， 或泌尿系統感染引起的膀胱慢性炎癥 。
2、晚上最好起夜幾次？
A、0次；B、1次；C、2次；D、3次
正確答案：B
專家解析：一天8次小便 ， 白天7次 ， 晚上1次 ， 是最佳比例 。
起夜太多 ， 一種情況是因為睡前喝水多造成的 。這是正常情況 ， 沒有必要為了不起夜刻意減少晚上的飲水量 ， 除非是充血性心力衰竭和高血壓患者 ， 他們需要控制全天飲水量 。不用擔心晚上喝水多 ， 早晨起來眼睛和臉會浮腫 ， 只有腎有問題的人才會這樣 ， 健康的腎會正常代謝 ， 不會造成浮腫 。
很多老人為了減少起夜 ， 晚上一點水也不敢喝 ， 時間長了 ， 反而會讓尿很濃 ， 導致膀胱結石等疾病 。
還有一種情況是 ， 晚上沒喝多少水 ， 也老是起夜 ， 那就和白天尿頻的情況一樣 ， 每次尿量多 ， 說明有內科代謝性疾病；每次尿量少 ， 說明膀胱和尿道有了問題 。
專家解析：一般來說 ， 水在體內正常代謝需要30—45分鐘 ， 相當于學校里一堂課的時間 。不過 ， 這道題里即使選其他選項 ， 也不一定代表你的身體 ， 尤其是腎臟出了問題 。水在體內停留時間長短主要受兩個因素影響 ， 一是吃的是咸還是淡 。吃得過咸時 ， 排尿的時間就會長一點 ， 因為鹽會造成水在體內潴留 。
二是你吃得多還是少 。宴會前什么也沒吃就猛灌啤酒 ， 很快就想上廁所；而吃了東西 ， 尤其是主食后再喝酒 ， 就不太容易有尿意 。原因很簡單 ， 食物像海綿一樣吸附了水 ， 延長了它排出的時間 。
【這體液竟能夠看出男人是否腎虛】此外 ， 身體是否缺水和天氣的冷熱也會影響排尿時間 。運動完出一身汗 ， 身體高度缺水 ， 喝的水全部被吸收 ， 就不易排出；天氣太冷 ， 水分很難通過汗液揮發 ， 只能變成尿液 ， 就讓人老想上廁所 。

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