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山藥冰糖木耳湯的做法

木耳的營養極其豐富 ， 是人們十分喜愛的一種 ， 它在很多的區域 ， 像浙江或者是福建等等的區域;而冰糖是十分甜的一種食物 ， 它的顏色是白色的 ， 十分受小孩子的喜愛與歡迎 。它們的組合可以做成冰糖木耳湯 。接下來 ， 就讓我們一起來了解一下冰糖木耳湯的一些相關性的資料 。
原料：
木耳、紅棗、冰糖 。山藥
做法：
1、木耳、紅棗用水洗凈 ， 再用冷水浸泡20分鐘 。
2、泡好的木耳、紅棗放入鍋內煮熟 ， 加入冰糖調味即成 。木耳、紅棗用水洗凈 ， 再用冷水浸泡20分鐘泡好的木耳、紅棗放入鍋內煮熟 ， 加入冰糖調味即成1、木耳用水沖掉雜質 ， 置于清水中浸泡2小時左右
2、浸泡過程中換一兩次水 ， 泡至木耳脹大即可
3、將泡發好的木耳剪去根蒂 ， 撕成小片與沖凈的紅棗一起下鍋 ， 大火燒開轉小火熬煮1小時
4、加入洗凈的枸杞 ， 繼續熬煮20分鐘
5、出鍋前加入冰糖攪化即可
黑木耳 ， 又稱云耳 。黑木耳營養極為豐富 ， 含蛋白質、脂肪、多糖和鈣、磷、鐵等元素以及胡蘿卜素、維生素Bl、維生素B2、煙酸等 ， 還含磷脂、固醇等營養素 。黑木耳食療藥效◆黑木耳所含的多糖 ， 對腫瘤能起分解作用 ， 并提高人體免疫力 ， 具有抗癌作用冰糖是砂糖的結晶再制品 。自然生成的冰糖有白色、微黃、淡灰等色 ， 此外市場上還有添加食用色素的各類彩色冰糖(主要用于出口) ， 比如綠色、藍色、橙色、微紅、深紅等多種顏色 。由于其結晶如冰狀 ， 故名冰糖 。也叫"冰糧" 。
【山藥冰糖木耳湯的做法】冰糖木耳湯 ， 是非常好喝的一種湯膳 。冰糖木耳湯 ， 是一種非常甜的一種湯膳 。在中國的各個地方都非常的暢銷 。但是人們一定要記住 ， 在挑選冰糖與木耳的時候 ， 一定要挑選最新鮮的 ， 不要看哪便宜就哪買邊的 。吃的東西一定要有充分的保障 ， 對自己的身體負責 。

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