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無花果泡水喝有哪些功效

小時候都會經常吃無花果 ， 記得自己家就種有無花果 ， 那時候感覺無花果的味道并不好吃 ， 因此對它的印象不是很好 ， 其實無花果的營養價值是很高的 ， 胡蘿卜素的含量也很高 ， 含有很多對我們身體有益的微量元素 ， 多吃無花果是很好的 ， 特別是用無花果泡水喝 ， 下面我們看看它的功效 。
無花果干泡水喝的功效
無花果含有豐富的氨基酸 ， 鮮果為1.0% ， 干果5.3%;目前已經發現18種 。不僅因人體必須的8種氨基酸皆有而表現出較高的利用價值 ， 且尤以天門冬氨酸(1.9%干重)含量最高 ， 對抗白血病和恢復體力 ， 消除疲勞有很好的作用 。因此 ， 國外將一種無花果飲品作為“咔啡代用品” 。
無花果干物質含量很高 ， 鮮果為14-20% ， 干果達70%以上 。其中 ， 可被人體直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%(干重) ， 果糖占31.2%(干重)而蔗糖僅占7.82%(干重) 。所以熱卡較低 ， 在日本被稱為低熱量食品 。國內醫學研究證明 ， 是一種減肥保健食品 。
無花果干和陳皮、玫瑰可以在一起泡水 ， 但是口感不好 。同時無花果干最好是直接食用 ， 或者熬粥是放進去 。陳皮主要是開胃、去火氣、降壓降脂 ， 可以長期服用 。玫瑰雖然有美容功效 ， 但是長期食用會導致氣虛 ， 所以最好定期間斷服用 。
干無花果可泡水制成無花果茶 ， 其做法是無花果30g ， 切碎 ， 炒至半焦 。每次10g ， 加白糖適量 ， 用沸水沖泡 ， 代茶飲 。本品能健脾胃、助消化 。用于脾胃虛弱 ， 消化不良 ， 飲食減少 ， 便溏腹瀉等 。
【無花果泡水喝有哪些功效】無花果泡水喝有哪些功效 ， 大家應該都了解了吧 ， 用無花果泡水喝 ， 對孩子和老年人來說是特別好的 ， 能夠增強我們身體的抵抗力 ， 最主要的是低糖的 ， 老年人和小孩子都不能吃含糖量高的食物 。

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