還不趕快補？五個表現提醒你腎氣不足
生活中有一部分人常常會忽視對腎臟的保養，結果久而久之便會導致腎氣不足 。可不要小看這種病癥，因為它不但降低了身體的抵抗力，也會致使人的聽力下降，不論是工作還是學習，都會感到精力不足 。那么，哪些癥狀預示著腎氣不足呢？
1、春天手腳冰涼
有很多人到了春季手腳還是冰涼的，這主要是由于人體在冬天精氣養得不足造成的 。我們知道，如果冬天腎精藏得不夠的話，供給身體生發的力量就少了，精氣到不了四肢，所以就出現四肢冰冷的癥狀 。這時候，就需要補腎了 。
2、愛吃味道濃的東西
在社會上有越來越多的“吃辣一族”，很多人沒有辣椒就吃不下飯 。這在中醫上怎么解釋呢？這主要是人的脾胃功能越來越弱了，對味道的感覺也越來越弱，要用味道厚重的東西將元氣調上來幫助運化，此時說明腎氣已經不足 。
3、每天17～19點發低燒
有些人認為發高燒不好，實際上發高燒反而是氣血充足的表現，小孩子動不動可以達到很高的熱度，因為小孩子的氣血特別足 。人到成年之后，發高燒的可能性就不大了，甚至經常出現低燒的狀況，特別在下午17～19點的時候，很容易發低燒，這實際上是氣血水平很低的表現，表示腎氣已經大傷了 。
4、坐著時總是不自覺地抖腿
有些人坐著的時候總是不自覺地抖腿，你也許會認為這是個很不好的毛病，是沒有修養的表現，其實這也說明了這個人的腎精不足 。
5、睡覺時總出汗
【還不趕快補？五個表現提醒你腎氣不足】睡覺愛出汗在醫學上稱為“盜汗” 。中醫認為，汗為心液，盜汗多由于氣陰兩虛，不能收斂固攝汗液引起，若盜汗日久不愈，則更加耗傷氣陰而危害身體健康 。
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