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瘦身難？教你蘋果胡蘿卜汁減肥法

如果想要減肥的話 ， 平常生活當中注意飲食也是可以的 ， 蘋果胡蘿卜汁就是一個很有效的減肥食譜 ， 如果想要減肥的話 ， 大家可以自己做著試試看 。
原料：
胡蘿卜兩根、蘋果一個、帶白霜的干海帶一小片泡發、橄欖油或檸檬汁幾滴 。
做法：
1、選做果汁的胡蘿卜有三個竅門 ， 第一要選顏色鮮艷不要發黃發暗的 ， 形態均勻不要太粗壯 。
2、看胡蘿卜的頂部 ， 從小媽媽就教我長葉子的芯圈越小越香甜 ， 這兩個只能算中等 ， 因為是夏季了 ， 而時令的季節就能挑選到很多芯小的胡蘿卜 。切開：里面是紅色的芯比土黃色芯的好吃百倍 ， 大家可以細心觀察下 。
3、胡蘿卜的皮含有的胡蘿卜素比肉多很多 ， 千萬別削掉 ， 如果擔心可用適量鹽慢慢搓洗一下 。
4、切成滾刀塊 。
5、同泡發并切絲的海帶一同放入電高壓鍋 ， 加入很少的水 。
6、高壓鍋煮5分鐘 ， 等待自然放氣后揭開鍋蓋 。
7、煮好后取出晾涼 ， 水也千萬別倒掉 ， 可以添加在果汁中 。
8、將蘋果現切好塊 ， 防止氧化 ， 放入大的容器中 。
9、用料理棒不斷的攪拌均勻 。
10、如果要給孩子和老人喝 ， 需要稀釋一些 ， 可以添加適量煮胡蘿卜的水 。
11、最后放入幾滴橄欖油 ， 攪拌均勻即可 。
【瘦身難？教你蘋果胡蘿卜汁減肥法】通過上面對于胡蘿卜蘋果汁的做法介紹 ， 當大家也搜集一下生活中的原料來制作一下 ， 胡蘿卜、蘋果等水果富含維生素 ， 這些對于人們日常生活以及減肥來說非常重要 ， 大家都來試試吧 。

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