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吃豬肉有什么好處和壞處

#mui-player img {max-width: 100%;}吃豬肉的好處：
1、豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸，豬肉可提供血紅素和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；
2、豬肉煮湯飲下可急補由于津液不足引起的煩燥、干咳、便秘和難產；
3、豬肉味甘咸、性平，入脾、胃，具有補腎養血，滋陰潤燥的功效；
4、豬皮中含有大量的膠原蛋白，能減慢機體細胞老化，所以豬肉有美容，抗癌的功效,豬肉皮內含有豐富的蛋白質，其中膠質蛋白約占65％，如果人體內缺乏膠質蛋白，就會使皮膚干燥，出現皺紋,若是常吃豬肉皮，就能使面膚具有光澤 。
吃豬肉的壞處:
1、豬體內有的多病體多細菌對食用者有害;豬肉里面的脂肪含量比較高，吃豬肉過量可能引起肥胖等癥狀；
【吃豬肉有什么好處和壞處】2、我們應該盡量少吃一些肉，這既可以幫助我們補充體內所需要的營養物質又可以治療我們自身出現高血壓，高血糖的幾率，可以有效的降低自身出現肥胖的可能，同時多吃一些蔬菜和水果可以有效的幫助我們降低出現肥胖的可能 。

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