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只吃蘋果減肥 怎樣避免厭惡感？

【只吃蘋果減肥 怎樣避免厭惡感？】讓你吃的好更減肥！這個問題很簡單 ， 自己決定 ， 蘋果減肥的魅力就在于 ， 蘋果是低熱量的果類 ， 富含各種人體必需的維生素 ， 能調節人體機能 。
況且吃蘋果也會有飽的時候 ， 體力沒有衰退 ， 自然就不會有饑餓感 ， 自然也就不會拼命去吃蘋果了 。蘋果減肥的目的是通過吃蘋果達到減輕體重的目的 ， 混合吃其它食物就不成其為蘋果減肥 。
減肥期間吃什么品種的蘋果好？
我的回答是各種品牌 。種類的蘋果都可以 。為什么這樣說呢？既然是蘋果 ， 最主要的物質肯定相同 ， 差異主要是外觀 。形狀 。口感 ， 完全可以依各人的愛好習慣來選擇 。減肥期間替換品種 ， 認真地比較其各異的滋味 ， 未嘗不是件好事 ， 還可以減少對蘋果的厭惡感 ， 因為人對單一食物總會產生厭惡感的 。
吃蘋果盡量選擇新鮮的 ， 如果自己不喜歡的可以不吃 。比如胃功能不太好 ， 就要適當控制一下蘋果的酸、甜度 ， 削皮與否？考慮到無法知道買到的蘋果是否屬綠色食品 ， 最好去皮吃 。
對生吃蘋果有禁忌的人 ， 自己動手榨汁、加熱、烤著吃均可 ， 另有一番風味 。市售成品果汁往往有添加劑 ， 盡量不要食用 。開動腦筋 ， 吃蘋果也會成為一種享受和樂趣 。
蘋果減肥期間是否可以吃其它水果？
蘋果減肥的目的是通過吃蘋果達到減輕體重的目的 ， 混合吃其它食物就不成其為蘋果減肥 。蘋果減肥的伺時 ， 促進體內有毒物質的排泄 ， 混吃其它食物 ， 蘋果減肥的特殊功能將顯著降低 。
光吃蘋果減肥 ， 由于食物單調 ， 相應地抑制了食欲 。如果會餐式的各類果品都吃 ， 往往會過量 ， 既不利于減肥 ， 也容易使腸胃功能紊亂 ， 引起體質下降 。

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