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米湯的營養價值 米湯的營養價值是什么

#mui-player img {max-width: 100%;}【米湯的營養價值 米湯的營養價值是什么】
1、可以滋陰潤燥
每到秋季干燥時節 ， 有的人會因為氣候的原因變得口干舌燥 ， 很容易上火 ， 有的甚至會出現干咳、舌紅的現象 ， 這其實是很傷肺胃的陰液的 。米湯的功效是可以滋陰潤燥 ， 常喝米湯 ， 可以去掉體內的燥熱 ， 對腸胃、口腔起到潤養的作用 。
2、可以促消化
米湯的作用是可以促消化 ， 消化不好 ， 有積食的人 ， 吃點米湯 ， 能夠幫助消化掉那些積累在肺部的食物 ， 還能夠增進食欲 。此外 ， 米湯還可以用來治療風寒感冒 ， 張仲景就曾提過 ， 在遇到風寒干感冒的時候 ， 喝米湯能夠有助湯藥 ， 加速感冒的痊愈 。
3、可以補充營養
米湯里面含有鹽酸、維生素和蛋白質等營養物質 ， 經常喝米湯可以補充營養 ， 且這些營養物質極易被人體吸收利用 ， 能夠促進新陳代謝 。經常喝米湯的人 ， 營養更加全面 ， 身體素質更好 。身體較為虛弱的人 ， 可以保持這個習慣

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