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女性孕期為何對氣味敏感 如何處理孕期嗅覺敏感

孕婦對氣味更加敏感是新懷孕的孕媽媽一個很普遍的現象 ， 一些特殊氣味更敏感甚至引起嘔吐 。雖然沒有人確切地知道原因 ， 但這可能是雌激素在孕媽媽身體中迅速增加一個副作用 。
懷孕期間發生在一個女人身上的很多變化 ， 在很大程度上歸因于激素 。當婦女懷孕時 ， 其雌激素水平會隨之提高 。雌激素與嗅覺相輔相成、十分密切 。
一些研究人員認為 ， 對氣味敏感會引起孕吐 ， 這對我們來說是有好處的 。因為這樣可以拒絕攝入某些化學物質或對胎兒有害的食物 。為什么孕媽媽對煙、酒、苦味蔬菜和含咖啡因的飲料的氣味敏感？對咖啡等苦澀食物感到敏感可能是保護胎兒的一種方式 。
懷孕期間降低對鹽的敏感程度可以幫助女性消耗更多的食鹽 ， 這反過來又會使她們渴 ， 并幫助她們消耗更多可以支持胎兒生長的液體和各種營養物質 。
一些數據還表明 ， 有嘔吐癥狀的婦女流產率比較低 。懷孕之后很多孕媽媽都會覺得容易惡心想吐 ， 對某些氣味特別敏感 ， 這是孕期正常現象 。這其實是一種保護機制 ， 這種機制迫使孕媽媽回避一些可能對孕媽媽或者胎兒不好的物質或環境 。比如一些潛在有害味道的物質 ， 如油漆味、汽油味以及油煙味等 ， 這些都是孕媽媽的禁忌味道 。
如何處理懷孕期間嗅覺敏感
1、嗅覺敏感原因
【女性孕期為何對氣味敏感 如何處理孕期嗅覺敏感】這是因為那些懷孕激素提高的原因 。你體內增多的雌激素和促性腺激素水平改變了你身體感知氣味的方式 ， 因此讓你非常敏感 ， 容易噁心、嘔吐 。
2、攝取好聞食物
由于你的嗅覺太過敏感 ， 只要是一點點不好聞 ， 或是腥臭味 ， 都可能引起你的孕吐 ， 因此可以挑一些聞起來比較好聞的食物來吃 。
3、室內空氣流通
如果有些食物的味道就是會讓你不舒服 ， 煮飯的時候切記要將窗戶打開 ， 讓新鮮的空氣流通 ， 這樣可以讓你比較舒服 ， 不會想吐 。
4、良好清潔習慣
經常清洗你的衣服 ， 以及保持房子乾淨 ， 這樣可以避免任何可能發臭的物品 ， 發出令你難受的氣味 ， 引發你的不舒服而嘔吐 。
5、挑選好的氣味
不是所有的氣味都不好 ， 壞的氣味會讓你不舒服 ， 好的氣味可以讓你舒服 。因此 ， 找出可以讓你喜歡的氣味 ， 像是檸檬、薄荷等 。
6、等待時間過去
最后你能做的就是等待 ， 等待你的荷爾蒙平靜下來 。一旦你的荷爾蒙平穩 ， 你的嗅覺也會恢復正常 ， 不會再那麼敏感 ， 讓你嘔吐 。

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